Nutrition minceur
Perdre des cuisses en buvant de l’eau ?
L’organisme féminin est conçu pour accueillir la vie. C’est pourquoi il stocke plus facilement les graisses, notamment au niveau des cuisses. Ainsi, perdre du poids sur le haut des jambes peut vite devenir une obsession, et s’av
Plutôt riz ou pâtes pour maigrir ?
Souvent la question se pose de savoir s’il est plus diététique de consommer du riz ou des pâtes durant un régime alimentaire. En effet, les féculents peuvent faire grossir mais sont indispensables en petites quantités. Ils fo
10 astuces alimentaires et conseils nutrition pour maigrir
Pour maigrir, réapprendre à manger, recommencer à bouger et enfin s’armer de patience, c’est indispensable. Mais si pour atteindre votre objectif plus rapidement, vous misiez aussi sur quelques astuces minceur ? Petit top
Régime cohen : les aliments autorisés
Un régime sans interdits, c’est bien le principe du régime Cohen, conçu par Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste. Sa vision des choses, est que chaque individu touché par un surpoids doit changer son hygiène alimentaire, en
Régime cohen : quelles collations ?
Au cours d’un régime faible en calories, il y a toujours ces petites faims difficiles à ignorer. C’est justement pour prévenir les écarts que la collation est autorisée lors du régime cohen. Cette astuce permet d’ailleurs de
Les aliments anti cellulite aqueuse
La cellulite aqueuse est due à une rétention hydrique qui se développe en particulier sur certaines parties de votre corps (cuisses, fesses et hanches). Il vous faut donc privilégier des aliments drainants pour la combattre. Certains
Les fruits contre la rétention d’eau
La rétention d’eau ou œdème est un des maux les plus courants chez les femmes notamment, provoquant ainsi des zones de cellulite sur les cuisses. A l’origine également de gonflements dans les pieds, sur le ventre ou le visage
Qu’elle eau contre la rétention d’eau ?
Médecins et nutritionnistes s’accordent à dire qu’une bonne hydratation est indispensable pour lutter contre la rétention hydrique. Si vous souffrez de ce problème, comment choisir votre boisson ? Focus sur les boissons qu’il v
La banane pour lutter contre la rétention d’eau
La rétention d’eau, cet excès de liquide dans votre organisme entre le sang et les tissus, est la cause de nombreux gonflements dans les pieds, les chevilles ou le genou. Que faire afin de remédier à cela ? Consommer des alimen
Le pain : à bannir pendant un régime ?
Faut-il supprimer le pain de nos régimes, pour parvenir à une perte de poids efficace ? Telle est la grande question qu’un bon nombre de personnes se pose… Pour y répondre, non, il ne faut pas le bannir d’un régime ! Cependant,
Petit déjeuner du régime sans glucides
Un petit-déjeuner riche en matières grasses et sans glucides, pour atteindre une belle perte de poids et minimiser les chances de contracter le diabète de type de 2, tel est l’objectif du régime sans sucre ! Pour vous guider dans l
La phase d’attaque du régime hyperprotéiné
Nombreux sont ceux qui vantent les bienfaits d’un régime hyperprotéiné et à juste titre. Avec ce type de méthode amincissante, la perte de poids est généralement conséquente et rapide. Il faut simplement veiller à bien se
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