Pour limiter la rétention d’eau, souvent très disgracieuse, lutter sur plusieurs fronts est toujours la meilleure des stratégies. Exercice physique pour éliminer mieux, alimentation adaptée, massages spéciaux… et si vous essayiez aussi les tisanes drainantes, à base de plantes bio ?
Véritables boosters de vos efforts pour mincir, ces breuvages de grand-mère ont fait leurs preuves pour bien drainer les excès d’eau.
La tisane anti-cellulite pour perdre du poids ?
Les tisanes minceur agissent sur deux fronts : drainantes, elles favorisent l’élimination de l’eau et des toxines, avec pour conséquence une atténuation de l’effet peau d’orange, et une perte de poids sur la balance.
Purifiantes, les tisanes anti-cellulites peuvent également jouer un rôle dans la détoxification du foie, grâce aux propriétés particulières des plantes qu’elles contiennent.
Notez aussi que quelle que soit la tisane choisie, le simple fait de boire est déjà un geste efficace contre les capitons : car rien de tel que l’eau pour chasser l’excès d’eau !
Faire sa tisane diurétique pour mincir plus vite
L’un des plus grands avantage des remèdes naturels, c’est qu’ils sont à la portée de tous, et souvent gratuits ! En été, vous pouvez ainsi fabriquer votre propre tisane à base de queue de cerise sans dépenser un centime, en récoltant vous-mêmes vos ingrédients à la source, sur les arbres fruitiers.
Suivez ensuite cette recette de grand mere toute simple : faites bouillir de l’eau dans une casserole, puis arrêtez le feu, avant d’y plonger vos queues de cerise. Laissez ensuite infuser celles-ci pendant cinq minutes, à couvert.
Très efficaces contre la cellulite, les queues de cerise peuvent également être achetées en pharmacie. Vous une action réelle, elles doivent être consommées tous les jours.
Les bénéfices santé de la tisane anti-cellulite
Remèdes traditionnels, les tisanes drainantes sont également très utiles pour vous maintenir en bonne santé et pour guérir vos petits maux. Dotée de vertus antalgiques, l’infusion de reine-des-prés permet ainsi, entre autres effets positifs, de soulager les maux de tête, ainsi que les douleurs dentaires ou articulaires.
Cette plante très utilisée vous aide également à traiter les petits rhumes. Grand classique de l’herboristerie traditionnelle, la tisane de vigne rouge relance pour sa part la circulation lymphatique, soulageant ainsi les jambes lourdes.
Quant aux queues de cerise, elles, sont particulièrement bénéfiques en cas d’oedèmes, de calculs rénaux ou encore d’infection urinaire.
Tisanes détox : précautions et effets indésirables
Aussi naturelles qu’elles soient, les tisanes détox n’en sont pas pour autant toujours dénuées d’effets secondaires, voire de contre-indications. Au moindre doute, demandez donc toujours l’avis de votre médecin avant de vous lancer dans une cure d’infusions !
L’utilisation de la reine-des-prés est ainsi contre-indiquée pendant la grossesse et l’allaitement, mais aussi chez les personnes allergiques à l’aspirine… Certaines plantes doivent par ailleurs être prises avec prudence en l’absence de données toxicologiques suffisantes.
C’est le cas de la vigne rouge, elle aussi déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, mais aussi aux personnes présentant des troubles graves du foie.
Allié de choix face à la cellulite, la tisane élimine la rétention d’eau. N’hésitez donc pas à ajouter une petite cure de plantes infusées à votre programme minceur.