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Les tisanes minceur

Les tisanes minceur
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Votre nouvel allié minceur réside peut-être dans une théière. En effet, les tisanes sont connues pour aider indirectement à mincir. Encore faut-il choisir celle qui se trouve le mieux adaptée à votre situation et vos objectifs. Il est difficile de citer toutes les plantes qui pourraient vous aider à maigrir vite ou à maintenir votre poids. Voici une courte sélection.

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Des tisanes pour éliminer

Comment maigrir si votre corps se trouve encombré de déchets ? Évacuer les toxines, nettoyer le foie, favoriser la digestion… Il suffit parfois simplement d’éliminer un peu mieux pour retrouver un ventre plat. il existe plusieurs plantes qui peuvent aider l’organisme à se purifier. On peut citer :

  • la reine des prés : elle se prépare sous forme d’infusion. Mais attention, elle est contre-indiquée aux personnes allergiques à l’aspirine car elle contient de l’acide salicylique
  • la chicorée : on consomme ses racines en décoction
  • l’orthosiphon : vous pouvez le faire infuser

Les tisanes contre la cellulite

Constituée d’amas de lipides ou d’eau piégée dans les tissus, elle est le cauchemar des femmes. Pour s’en débarrasser et perdre quelques kilos, vous pouvez essayer :

Les tisanes multi-actions

Certaines plantes possèdent plus d’un principe actif utile lorsqu’on veut maigrir.

  • Le thé vert : il augmente la vitesse de dégradation des lipides, cible les rondeurs du ventre, évacue les toxines, agit comme un coupe-faim, a des effets diurétiques… En gros, il est recommandé en cas de régime. Alors, on ne le boude pas si on veut perdre du poids.
  • Le guarana : ses graines contiennent plus de caféine que le café. Elle brûle les graisses et force le métabolisme des cellules à fonctionner plus rapidement. On lui confère aussi des pouvoirs coupe-faim et diurétique.

Différentes méthodes de préparation

La méthode la plus courante pour préparer une tisane est l’infusion : on verse de l’eau presque bouillante sur des feuilles sèches puis après un temps de pause on filtre ce breuvage. Mais il y a aussi la décoction qui consiste à placer les plantes dans de l’eau froide et les porter celle-ci à ébullition.

Les tisanes, source d’hydratation rapide, s’insèrent facilement dans votre vie quotidienne. On les trouve en sachet ou en vrac chez les herboristes. Les mélanges de plantes sont souvent prêts à consommer. Attention, quand même, à certains principes actifs contenus dans les plantes utilisées. Demandez toujours l’avis d’un médecin pour être sûr(e) que votre infusion ne risque pas d’interférer avec votre santé. On n’oublie pas aussi que ces tisane se sirotent sans sucre en complément d’un régime alimentaire approprié.

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