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Manger de la viande blanche pour maigrir ?

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La viande est un aliment généralement présenté comme étant très riche en calories. Toutefois, savez-vous que la consommation de viande blanche aide à perdre du poids malgré l’apport nutritionnel de cet aliment ?

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Il existe certes de nombreux régimes (parfois draconiens) et de nombreuses méthodes qui favorisent une perte de poids évidente, mais si vous avez envie d’essayer quelque chose de nouveau et d’efficace, la viande blanche est sans doute une option qui vaut le détour.

Mincir en consommant de la viande blanche, c’est possible!

Bien qu’étant riche en protéines, en glucides et en fer, la viande blanche est cependant très pauvre en graisse. De ce fait, que ce soit vous, ou une amie, et que vous voulez la voir, elle maigrir aussi, cette viande peut constituer un bon choix d’aliment.

Bien entendu, des doses strictes doivent être respectées pour éviter que la consommation ne produise l’effet contraire. De même, vous devez faire attention aux ingrédients que vous ajoutez pour assaisonner votre plat de viande blanche.

Si cette viande n’est pas elle-même riche, ce n’est pas nécessairement le cas des ingrédients que vous devez utiliser pour concocter votre plat, alors il vous faudra nécessairement faire attention à ces détails pour éviter de grossir.

Vous devez éviter d’annuler les effets de cette viande peu calorique à travers l’ajout d’ingrédients trop riches, car cela rendrait vains vos efforts pour perdre de la matière grasse.

Quelques astuces diététiques à base de viande blanche

Même lorsqu’elle est consommée dans le cadre d’un régime visant à perdre quelques kilos superflus, il est bel et bien possible de prendre du plaisir en mangeant de la viande blanche. Avant tout, sachez qu’il est conseillé de la griller ou de la cuire à la vapeur (ou à l’étouffé), au lieu de la rôtir ou de la préparer avec une sauce.

Pour revenir aux mets en question, vous pouvez profiter de la populaire salade César que vous accompagnerez de la viande de poulet (sans la peau bien sûr).

Vous pouvez aussi opter pour du poulet sauté à l’estragon, accompagné de riz complet, ou encore aux brochettes de poulet sauce yaourt. De même, il existe plusieurs recettes cookeo et thermomix que vous pouvez essayer pour régaler vos papilles bien qu’en étant en pleine diète.

Roulés de veau aux asperges, dinde avec des escalopes à l’orange, filets de lapin aux carottes, telles sont autant de possibilités qui s’offrent aux personnes qui souhaitent profiter d’une viande non grasse, qui permet d’éviter de grossir. Vous avez même la possibilité d’accompagner vos plats avec un bon verre de vin rouge, qui viendrait parfaitement couronner le tout.

À la question de savoir combien de fois par semaine il faut en consommer, sachez que tout dépend des préférences personnelles, mais comme vous le savez sans aucun doute, lorsque l’on essaie de garder sa ligne, moins vous mangez, mieux c’est !

La viande blanche n’est peut-être pas l’option la plus populaire qui soit en matière de repas pour garder la ligne, mais elle vous permettra de réaliser des résultats surprenants.

Recette: Escalopes de dinde à l’orange

Ingrédients :

– 2 escalopes de dinde– 2 oranges– Des épices (gingembre, safran et poivre)– Du sucre, du sel, 1 cuillère à soupe de sauce soja, 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique, et 2 cuillères à soupe d’huile d’olive

Préparation :

– Découper en lanières les escalopes– Mélanger le jus obtenu des 2 oranges, la sauce soja, les épices, le sel, le poivre, le sucre et le vinaigre.– Laisser les lanières mariner pendant 60 minutes– Mettre les lanières dans une poêle avec de l’huile d’olive pendant 5 à 7 minutes– Déglacer la poêle avec la marinade. Réduire de moitié et remettre les lanières de dinde. Les enrober dans de la sauce– C’est prêt, vous pouvez servir ! De préférence, servez avec du riz.

Manger de la viande blanche: oui mais attention!

Avant tout, il est important de préciser que toutes les viandes blanches ne sont pas bonnes à utiliser dans le cadre d’une diète visant à faire perdre du poids. Il en existe quelques-unes qui sont qualifiées de « fausses sœurs » en raison de leur apport très important en kcal.

Il est donc recommandé de faire attention à la volaille, plus précisément à la peau des animaux qui constituent cette catégorie. Dans le même temps, certaines viandes sont dites « maigres », car étant très pauvres en lipides et en calories.

Bien qu’elles contiennent certaines vitamines, ces dernières ne sont pas suffisantes pour former d’importants dépôts de graisse dans l’organisme humain. Ainsi, la viande de lapin est considérée comme étant la moins calorique de toutes.

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* Grâce au cola, contenu dans Anaca3 Shot Brûleur de graisses, Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3+ Perte de poids, Anaca3+ Brûleur de graisses, Anaca3 Barre repas Brûle-graisses, Anaca3 Brûleur de graisses, Anaca3 Shot Ventre plat et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l’amincissement et à brûler les graisses. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et dans Anaca3+ Capteur Graisses et Sucres 5 en 1 et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Cellulite, qui favorisent l’amincissement. Grâce à l’ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d’eau et de Anaca3 Detox qui favorise l’amincissement en complément d’un régime. Grâce à l’ascophyllum contenu dans Anaca3+ Ventre plat contribue à diminuer l’absorption des graisses. Grâce à la caroube de Anaca3 Réducteur d’Appétit et de Anaca3+ Minceur 12 en 1 qui aide à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle-graisses et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’un régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesures diététiques.

  • Anaca3 Barre repas Brûle-graisses1 contient : (1) du cola qui aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement. (2) Substitut de repas. Le remplacement de deux des repas principaux constituant la ration journalière d'un régime hypocalorique par des substituts de repas contribue à la perte de poids. Le remplacement d'un des repas principaux constituant la ration journalière d'un régime hypocalorique par un substitut de repas contribue au maintien du poids après la perte de poids.
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  • Anaca3+ Ventre plat1 contient : (1) Le fenouil aide à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements et aide à faciliter la digestion. (2) L’ascophyllum contribue à diminuer l’absorption des graisses. (3) Dosages renforcés par rapport à Anaca3 Ventre plat (ACL 6027855). Ingrédients concernés: fenouil, ascophyllum, calcium et zinc. (4) Le 1er ventre plat aux dosages renforcés de la gamme Anaca3.
  • Anaca3 Shot Ventre plat contient : (1) Le fenouil aide à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements. Il facilite la digestion. (2) Le pissenlit aide à soutenir le drainage de l’organisme. (3) Le cola aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement.
  • Anaca3+ Perte de poids1 contient : (1)L’artichaut favorise la perte de poids. : (2) plus d’ingrédients minceur par rapport à Anaca3 (ACL 6027858). Ingrédients concernés : La caroube participe aux programmes d’amincissement. Le cola aide à favoriser l’amincissement. L’ascophyllum aide à mincir en complément de mesures diététiques. Le guarana est traditionnellement utilisé pour aider à contrôler le poids. Le thé vert contribue à l’oxydation des graisses. Le curcuma empêche l’accumulation des graisses. (3) Le plus d’ingrédients minceur de la gamme Anaca3. (4) Le cola aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement (5) La chicorée contribue aux fonctions normales d’élimination urinaire. (6) La caroube contribue à réduire l’appétit.
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  • Anaca3 Perte de poids contient : (1) du cola qui aide à brûler les graisses et aide à favoriser l'amincissement (2) de l'artichaut qui favorise la perte de poids.
  • Anaca3+ Brûleur de graisses1 contient : (1) Le cola aide à brûler les graisses. .(2)Dosages renforcés par rapport à Anaca3 Brûleur de graisses (ACL 6044657). Ingrédients concernés : cola, thé vert, guarana, caféine, curcumine et zinc. (3)Le 1er Brûleur de graisses aux dosages renforcés de la gamme Anaca3. (4) Le thé vert contribue à l’oxydation des graisses. (5) Le guarana contribue au métabolisme des graisses.
  • Anaca3 Shot Brûleur de Graisses1 contient : (1) Le cola qui aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement. (2) Le guarana qui contribue au métabolisme des graisses, qui à son tour aide à contrôler le poids. (3) Le thé vert contribue à l’oxydation des graisses.
  • Anaca3 Shot Perte de Poids contient : (1)L’artichaut favorise la perte de poids. (2)Le cola aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement.
  • Anaca3 Crème Minceur Spécial Ventre (1)(2) Résultats : Une étude clinique menée sur 18 volontaires a montré, avec l'application du produit 2 fois par jour sur les zones concernées pendant 8 semaines, les résultats suivants : (1) réduction de la circonférence de l'abdomen en moyenne de -4,1cm. (2) réduction de la circonférence de l'abdomen chez 100% des volontaires. Action cosmétique qui ne comporte pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Le Gel Minceur : (4) Une étude clinique menée sur 20 femmes a démontré, avec l’application du produit une fois par jour pendant 6 semaines, l’obtention des résultats suivants : - Réduit la circonférence de la cuisse en moyenne de 3,8 cm. - Augmente statistiquement la fermeté de la peau en moyenne de 57 %. - Réduit l’aspect de la cellulite en moyenne de 37%. Actions cosmétiques qui ne comportent pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Brûleur de Graisses contient : (1) du cola qui aide à brûler les graisses, (2) du thé vert qui contribue à l'oxydation des graisses, (3) du guarana qui est traditionnellement utilisé pour contribuer au métabolisme des graisses.
  • Anaca3 Ventre plat contient : (1) du fenouil qui est reconnu pour aider à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements (2) de l'ascophyllum qui diminue l'absorption des graisses et aide à favoriser la digestion.
  • Anaca3 Le Draineur 4 en 1 contient : (1) de l'hibiscus qui est utilisé pour le drainage de l'organisme (2) du frêne qui est reconnu pour faciliter les fonctions d'élimination de l'organisme (3) du cola qui aide à brûler les graisses et aide à favoriser l'amincissement.
  • Anaca3 Réducteur d'appétit contient : (1) de la caroube qui contribue à réduire l'appétit, à limiter les envies alimentaires impulsives et aide à accroître la sensation de satiété.
  • Anaca3 Capteur graisses et sucres contient : (1) du nopal qui absorbe les graisses et les sucres (2) du curcuma qui empêche l'accumulation des graisses et facilite leur destockage par le foie.
  • Anaca3 Infusion Minceur Nuit contient : (1) du sureau reconnu pour faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme et qui est utilisé pour faciliter l’amincissement en compléments de mesures diététiques (2) de la mélisse pour favoriser la relaxation et contribuer à un bon sommeil.
  • Anaca3 Cellulite contient : (1) du marc de raisin qui est à utiliser contre la peau d'orange, aide à réduire la cellulite et favorise l'amincissement.
  • Anaca3 Infusion Brûle-graisses contient : (1) du thé vert qui contribue à l’oxydation des graisses (2) du guarana qui soutient le métabolisme et l’oxydation des graisses et qui stimule la dégradation des lipides.
  • Anaca3 Shorty minceur nuit : (1) Une étude clinique menée sur 20 femmes a démontré, avec le port du shorty pendant 10 et 20 nuits, l’obtention des résultats suivants : Réduit le tour de taille en moyenne de 1,37 cm en 10 nuits et 1,40 cm en 20 nuits. Réduit le tour de hanches en moyenne de 1,55 cm en 10 nuits et 1,50 cm en 20 nuits. Actions cosmétiques qui ne comportent pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Infusion Ventre plat contient : (1) du thé vert qui soutient lors d’amincissement et contribue à l'oxydation des graisses (2) du carvi noir reconnu pour faciliter la digestion et pour aider à limiter les inconforts digestifs tels que les ballonnements.
  • Anaca3 Rétention d'eau contient : (1) du cerisier qui est traditionnellement utilisé pour faciliter les fonctions d'élimination de l'organisme, (2) de la chicorée qui favorise l'élimination urinaire et les fonctions d'élimination rénale. (3) du fenouil qui contribue au débit urinaire.
  • Anaca3 Shorty ventre plat : (1) Une étude clinique menée sur 33 femmes a démontré, avec le port du shorty 8 heures par jour pendant 28 jours, l’obtention des résultats suivants : réduit le tour de taille en moyenne de 0,6 cm et réduit le tour de ventre en moyenne de 0,7 cm. Actions cosmétiques qui ne comportent pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Detox contient : (1) de la chorelle qui favorise la détoxification de l'organisme, (2) du fenouil qui favorise l'élimination urinaire et les fonctions d'élimination rénales, (3) de la chicorée pour favoriser l'amincissement en complément à un régime.