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Maigrir des hanches grâce à la chrononutrition ?

Maigrir des hanches grâce à la chrononutrition
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Ce régime un peu hors normes fait de plus en plus parler de lui. Son fonctionnement est entièrement basé sur un principe très simple: vous pouvez manger de tout mais au bon moment.

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En effet, le fondateur de la chrononutrition explique par exemple que manger un excédent de légumes à certains moments favorisent le développement de la culotte de cheval. En maîtrisant les règles de ce « nouveau » régime, il est possible de perdre des hanches.

Comment mettre en pratique ces principes pour perdre des hanches ?

La première étape est aussi la plus compliquée car il est question de réorganiser toute votre alimentation pour inciter votre corps à mincir aux endroits souhaités. Vous allez également perdre du poids de manière générale.

Chaque aliment a sa raison d’être et doit arriver dans votre assiette au moment opportun afin que votre corps l’assimile correctement et optimise tous ses bienfaits. A ce stade, vous vous demandez: « Ma priorité est d’affiner mes hanches, alors, concrètement, comment dois-je m’y prendre ? »

Quels aliments manger et quand les consommer pour mincir au niveau des hanches ?

Vous devez avant tout limiter au maximum votre consommation de charcuterie et de sel car ils provoquent inévitablement une rétention d’eau qui va se centraliser… sur vos hanches ! De même, la salade et les crudités en général vont apporter à votre corps beaucoup d’eau.

Ce dernier va stocker cette eau… sur vos hanches et vos cuisses. Une fois que ces aliments sont consommés avec une grande modération, vous pouvez mettre l’accent sur des menus destinés à lutter contre la cellulite et ainsi voir enfin vos hanches se redessiner harmonieusement:

Idées de menu – Journée 1

Idées de menu – Journée 2

  • Matin: un café sans sucre avec une tranche de pain légèrement graissé à l’huile d’olive et une part de fromage
  • Midi: un filet de porc accompagné de lentilles
  • Collation: quelques abricots secs et des noix de pécan non salées
  • Soir: du maquereau avec une poêlée de carottes en rondelles persillées

Quels sont les inconvénients de ce régime ?

Cette méthode ne parle pas de sport et pourtant, dès lors que l’on cherche à perdre du poids ou sculpter son corps, le sport ne peut être délaissé. Il est essentiel à votre amincissement, votre bien-être et surtout il vous aidera à garder la ligne sur le long terme.

De plus, ce programme ne convient pas aux végétariens/végétaliens/véganes. En outre, ces menus proposent une très grande quantité de protéines qui peuvent provoquer des effets secondaires indésirables:

  • Risque de carences
  • Apport graisseux trop important pouvant impacter le système cardiovasculaire
  • Risque de migraines
  • Risque fort de désocialisation

Vous pouvez réussir à remodeler vos hanches en suivant cette méthode. En cas de doute, demandez son avis à votre médecin traitant.

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