Astuces alimentairesAstuces minceurLes fruits & légumesNutrition minceur

Un jus de citron et menthe pour maigrir ?

jus-de-citron-menthe-maigrirjus-de-citron-menthe-maigrir

Boisson rafraîchissante par excellence, le jus de citron et de menthe fait partie des incontournables de l’été. Cette préparation possède également de multiples bienfaits sur la perte de poids et la minceur, grâce à ses effets détox et sa richesse en oligo-éléments.

Application Anaca3 1er scan minceur

Des vertus évidentes pour maigrir

Se mariant parfaitement pour associer une boisson délicieusement acidulée et parfumée à un jus minceur, le citron et la menthe possèdent des vertus évidentes. L’agrume contient en effet moins de 40 calories aux 100 grammes, tout en apportant une quantité impressionnante de nutriments essentiels.

Celui-ci, bien que relativement pauvre en macronutriments comme la plupart des fruits, garde aussi l’avantage d’être très peu sucré avec moins de 3g de glucides simples pour 100 g du fruit.

La menthe est, elle, plébiscitée pour ses nombreux bienfaits en matière de diététique. Celle-ci est associée à l’agrume pour composer des jus détox et dépuratifs parmi les plus efficaces, grâce à des propriétés nutritionnelles plus qu’avantageuses.

La plante à la fraîcheur reconnue contient moins de 50 Kcal aux 100g, pour moins de 4g de protéines et de glucides et quasiment pas de lipides. Grâce à une teneur élevée en fibres alimentaires, minéraux et vitamines, la plante herbacée complète parfaitement bien l’agrume pour se confectionner des jus détox et minceur optimaux.

Recette : jus de citron et menthe maison

Vos jus composés de l’agrume et de la plante herbacée sont très simples et rapides à réaliser. À faire maison au Thermomix pour plus de facilité, ces jus détox et light peuvent aussi être agrémentés d’un peu de miel pour adoucir le goût et servir de sucre.

À servir très frais pour un plaisir incomparable et à déguster le matin à jeun ou n’importe quand dans la journée, ces jus diététiques sont idéals pour se faire plaisir tout en perdant du poids.

Ingrédients

Préparation

  1. Lavez la menthe et détachez les feuilles.
  2. Pressez les citrons et mettez le tout dans votre mixeur ou Thermomix.
  3. Ajoutez l’eau, le miel si besoin et mixez quelques minutes.
  4. Filtrez la préparation et servez avec des glaçons et quelques feuilles pour la décoration.

Des jus aux agrumes et plantes aux nombreux bienfaits.

La menthe, quant à elle, est dotée d’une richesse étonnante en fer, manganèse, calcium, potassium, magnésium et vitamines A, E, C et B9. Grâce à la combinaison des deux aliments à boire, vous disposez de jus très peu caloriques, bourrés d’antioxydants et remplis de vertus purifiantes idéales. 

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.