L’ail est l’un de condiments les plus consommés au monde, ce qui est plutôt une bonne chose, vues toutes ses vertus sur la santé et la perte de poids. Si l’ail en entier apporte déjà des avantages non négligeables, le jus d’ail est encore mieux pour maigrir rapidement. Sa valeur nutritive est très intéressante tandis que ses propriétés brûle-graisses sont bénéfiques pour votre ligne.
Les vertus minceur du jus d’ail
L’ail est hypocalorique et renferme des enzymes, alliine et alliinase, mais aussi des vitamines, des minéraux et des agents anticoagulants. Il aide à éliminer le cholestérol et à réduire de taux de sucre dans le sang. C’est également un produit antioxydant très efficace qui favorise la perte de poids de manière très saine.
Mais le jus naturel d’ail bio est encore plus intéressant. En effet, lorsque l’on écrase une gousse, l’allicine et l’alliinase entrent en contact l’une avec l’autre pour former un autre type d’enzyme, plus fort et plus efficace pour brûler les graisses. Il s’agit de l’allicine.
C’est une substance naturelle, un composé organo-sulfuré qui réduit efficacement les résidus de graisses dans les artères et ailleurs dans corps. L’allicine est un mange-graisse très puissant et aucun autre aliment n’en est plus riche que le jus d’ail.
Comment consommer du jus d’ail pour maigrir ?
Pour que l’ail produise de l’allicine, il faut donc l’écraser, le rendre en purée et récupérer le jus. Vous pouvez le faire avec une centrifugeuse ou tout simple râper des bulbes d’ail. Pensez à assaisonner vos salades light avec quelques gouttes.
Pour un meilleur résultat, ajoutez du jus d’ail dans de l’eau citronnée et buvez le mélange au matin à jeun, pendant 15 jours. Cela aura des effets détox, brûle-graisse et anti cholestérol, tout en améliorant votre digestion et renforçant votre système immunitaire.
Les autres bienfaits du jus d’ail
En plus d’aider à perdre du poids, l’allicine possède également des propriétés antifongiques et antibactériennes. Consommer du jus d’ail évite ainsi la formation des caillots et prévient les maladies cardio-vasculaires. Cet élixir aux innombrables vertus est également connu comme un anti cancer.
En le consommant, non seulement, vous perdrez des kilos, mais vous resterez aussi en bonne santé. L’ajouter dans vos recettes quotidiennes est une excellente manière de profiter de tous ces bienfaits.