Mon corps

Quel régime pour maigrir du visage ?

Le 11/06/2018

Perdre des joues en 3 jours est un challenge que l’on peut relever et réussir si l’on combine au moins 3 actions : adopter une alimentation pauvre en calories et en glucides, mais riche en protéines et en lipides, faire des exercic

Quels sport pour perdre des hanches et des cuisses ?

Le 11/06/2018

Il est des parties du corps qu’il est plus facile de remodeler que d’autres. Or, en règle générale, lorsque l’on commence à reprendre le sport et à faire attention à sa ligne, on ne choisit pas forcément les zone

La natation pour se muscler ?

Le 11/06/2018

La natation possède bien des vertus. Elle permet de pratiquer une activité physique même si l’on souffre de douleurs chroniques. C’est un bon plan pour maigrir. Nager permet aussi de se détendre et de s’affiner mais

Comment perdre de la taille et de la poitrine ?

Le 11/06/2018

Quoi de plus désespérant que le régime qui vous fait perdre du poids un peu partout, sauf là où vous voudriez ? Si votre surpoids est ciblé sur le haut du corps et que vous souhaitez surtout diminuer votre graisse abdominale et ton

Comment prendre du muscle en période de sèche ?

Le 11/06/2018

Gagner en muscle pendant une sèche peut paraître impossible, au premier abord. Pourtant, que vous soyez un homme ou une femme, débutant ou confirmé en musculation, il existe des exercices de sport tout à fait naturels et quelques co

Comment perdre des hanches avec le trampoline ?

Le 11/06/2018

Vous voilà face à un constat un peu désespérant : nous ne sommes pas tous égaux lorsqu’il s’agit de maigrir. Pire encore, certaines parties du corps semblent décidées à vous donner du fil à retordre. Surtout, ne vous

Comment maigrir des mollets en 1 mois ?

Le 11/06/2018

De plus en plus de femmes souhaitent affiner leurs mollets pour des raisons esthétiques. Certaines d’entre elles ont même recours à la chirurgie esthétique pour y parvenir plus rapidement mais il est tout à fait possible d’attei

Comment maigrir des cuisses quand on est une ado ?

Le 11/06/2018

L’apparence devient de plus en plus importante quand on atteint l’âge d’adolescence. Entre les stress de tous les jours à l’école et les petits casse-têtes côté cœur, les ados se tournent vers la bouffe non équilibrée et

Le dos crawlé : des bienfaits contre la cellulite ?

Le 11/06/2018

Le dos crawlé est une technique pratiquée en natation. Il s’agit d’une nage asymétrique par laquelle une partie du corps reproduit le mouvement inverse de l’autre partie. Elle est différente de la nage du papillon,

Comment maigrir des hanches naturellement ?

Le 11/06/2018

L’alimentation fait beaucoup dans la perte de poids mais il est également indispensable de se remettre au sport si l’on souhaite affiner sa silhouette. Voici quelques conseils pour mincir naturellement des hanches. Maigrir d

Top 3 des exercices de cardio à faire dans l’eau pour s’affiner

Le 11/06/2018

C’est désormais de notoriété publique: la natation, c’est bon pour la ligne. Dans l’eau, on se sent plus léger et c’est idéal pour les personnes qui souffrent de douleurs chroniques. Pour les autres, nager es

Maigrir des cuisses avec le trampoline ?

Le 11/06/2018

“J’aimerais perdre ma cellulite tout en m’amusant…” C’est ce que vous vous dites souvent, sans pour autant trouver le sport qui convient. Ne cherchez plus, le trampoline est là pour vous aider à muscler votre corps facileme

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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