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Quel régime pour maigrir du visage ?

Quel régime pour maigrir du visage
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Perdre des joues en 3 jours est un challenge que l’on peut relever et réussir si l’on combine au moins 3 actions : adopter une alimentation pauvre en calories et en glucides, mais riche en protéines et en lipides, faire des exercices ciblés sur cette partie du visage et appliquer un traitement dermatologique qui agira sur l’épiderme et facilitera la perte de poids.

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Le régime alimentaire à suivre pour maigrir des joues

Pour avoir des joues maigres en 3 jours, éliminez les aliments qui contiennent trop de glucides comme les friandises, mais aussi le pain, les pâtes, le riz, les fruits ou l’alcool, et ne consommez que des aliments riches en protéines et en calcium.

Dans votre assiette, il ne doit y avoir que des viandes et des poissons maigres accompagné d’un produit laitier comme un yaourt 0 % ou du fromage. La carence en glucides de votre régime minceur va contraindre votre corps à puiser dans ses réserves alors que votre apport protéinique alimentera sainement vos muscles.

L’action des lipides

Les aliments que nous venons de citer contiennent des lipides. Ces graisses alimentaires sont nécessaires au phénomène de la lipolyse, laquelle est au cœur de la perte de poids par exemple quand on veut éliminer de manière efficace un bourrelet disgracieux.

Ce type de régime a généralement pour effet secondaire des urines sombres émanant une forte odeur ou la génération d’une haleine rance.

Quelques exercices ciblés pour perdre vos joues en 72 heures

En plus de suivre un programme nutritionnel adapté à la perte de poids au niveau des joues, vous allez pratiquer quelques exercices physiques ciblés sur cette zone de votre corps. L’objectif est de faire fonctionner les muscles de la tête pour brûler les graisses.

L’exercice le plus simple de tous est de mâcher du chewing-gum. Il suffit d’en mâcher durant une dizaine de minutes après les trois principaux repas. Cela vous permettra de rafraîchir votre haleine.

Un autre exercice consiste à prononcer lentement les lettres X et O en augmentant au maximum la mimique. Il faut bien rentrer les lèvres puis les sortir.

Utilisez des crèmes spéciales pour maigrir des joues

Il existe des crèmes faciales amincissantes. Elles contiennent des nutriments essentiels pour votre épiderme. Ces crèmes renforcent la structure et diminuent l’effet de la peau qui pend. Elles décongestionnent les vaisseaux sanguins et favorisent le drainage des surplus de graisses.

Enfin, elles agissent également sur le teint de la peau.

Votre visage et la rétention d’eau

Si vous ne vous réhydratez pas suffisamment, votre corps va avoir tendance à faire de la rétention d’eau. C’est une réaction auto protectrice naturelle de l’organisme. Estimant que vous êtes confronté à des carences régulières et notables d’eau, votre métabolisme va stocker du liquide.

Or la figure est l’une des zones privilégiées de notre organisme pour constituer ces réserves de liquide. Une personne qui boit peu d’eau a donc une figure bouffie, notamment au niveau des joues. Buvez 2 l d’eau par jour va réguler cette action.

Limitez-vous à une alimentation appropriée, pratiquez une activité physique, faites des exercices du visage, prenez soin de votre peau et en trois jours, vous noterez les effets bénéfiques sur vos joues.

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