Un excès de masse graisseuse dans l’organe hépatique du corps est courant et en même temps très dangereux pour la santé. En effet, les études ont montré qu’une personne sur 5 souffre de cette maladie et la plupart ne s’en rendent même pas compte.
Pour y remédier, une bonne hygiène alimentaire est impérative ainsi qu’une bonne hygiène de vie.
Les éléments essentiels pour lutter contre la graisse autour du foie
Plusieurs éléments nutritifs sont nécessaires pour ceux qui souffrent de ce mal. Premièrement, il faut de la silymarine. C’est une substance que l’on retrouve dans le charbon Marie. Elle permet de guérir le foie en aturellement en synthétisant plus facilement les protéines et en permettant une cicatrisation plus rapide.
La vitamine E est également conseillée pour réduire la taille de l’organe, selon quelques études récentes. Enfin, le limonène que l’on retrouve dans les huiles essentielles à base d’écorce d’agrumes évite l’accumulation de matières grasses et prévient la résistance à l’insuline.
Les aliments recommandés
Outre ces substances nécessaires, il vous faut un régime alimentaire sain et équilibré. Pour cela, il vous éliminer l’alcool et le sucre. Pour ceux qui sont déjà atteints par cette maladie, il faut absolument éliminer de votre frigo les produits laitiers. Sont conseillés pour un traitement optimal :
- Les légumes que vous devez manger au moins trois fois par semaine. Privilégiez les artichauts, le radis et la betterave.
- Les fruits surtout de la pamplemousse et la nèfle.
- Les fibres que l’on peut retrouver dans presque tout, mais surtout dans les légumes et les fruits.
- Le citron qui est indispensable. Vous pouvez l’intégrer à vos plats ou dans vos vinaigrettes ou encore en limonade.
- Les féculents comme le riz, les pâtes ou le pain à base de farine complète pour moins manger en étant rassasier.
- Selon une récente étude, le café et le thé sont également des alliés.
Quelles sont les conséquences d’un foie trop gras ?
Lefoie trop gras peut entrainer beaucoup de maladies et représenter un danger pour la santé. Il peut y avoir grossissement de la partie abdominale, acné ou encore perte de cheveux. En plus, il y a un risque de fibromyalgie ou de cholestérol. Il peut également y avoir une perte d’appétit, une perte de masse musculaire et de la fatigue. Heureusement, ce sont toutes conséquences pouvant être soignées rapidement. Ici, il ne s’agit pas d’une boule de graisse que l’on peut enlever, mais de cellules qui s’incrustent dans l’organe et qui l’endommagent. Un diagnostic rapide est donc nécessaire.
Les maladies liées à l’organe hépatique sont nombreuses, parfois méconnues et peuvent être les causes de maux plus graves. Pour prévenir de toute complication, faites un check up complet chez votre médecin régulièrement. Plus les maladies sont diagnostiquées rapidement, plus le traitement sera facile et efficace.