Astuces alimentairesAstuces minceurCalorieNutrition minceur

La crème liquide fait-elle grossir ?

La crème liquide fait-elle grossir ?
0

Il n’est jamais facile de se passer d’une bonne crème liquide. Que ce soit pour accompagner nos pâtes ou pour en faire une crème chantilly, elle reste notre meilleure alliée en termes de saveur. Toutefois, sachant qu’elle contient une bonne dose de matière grasse, est-il conseillé d’en manger durant un régime ? Autrement dit, la crème liquide fait-elle grossir ? Cet article est destiné à éclaircir ce sujet.

Application Anaca3 1er scan minceur

La crème liquide est riche en calories

La crème liquide est obtenue à partir de lait de vache auquel on ajoute 30 % de matière grasse pour donner sa texture onctueuse. Si son goût ravit nos papilles, elle est loin de faire plaisir à notre ligne. En effet, 100 g de crème liquide contiennent jusqu’à 292 kcal, ce qui fait de ce produit une véritable bombe calorique.

Les chiffres parlent alors d’elles même : la crème liquide fait bel et bien grossir. Toutefois, si vous êtes tentés de prendre la version allégée avec 15 % de matière grasse, réfléchissez-y à deux fois. Certes, elle est plus légère, mais pour préserver la saveur de la crème, une grande quantité d’additifs tels que du sucre a été incorporé dans sa recette.

Que ce soit la crème liquide entière ou allégée, les deux restent donc inappropriées pour perdre du poids.

Comment continuer à en manger durant un régime ?

Le secret pour ne pas prendre un gramme tout en mangeant de la crème liquide est d’en consommer avec modération. De cette manière, vous maîtrisez votre apport calorique journalier tout en vous faisant plaisir de temps à autre. Pensez également à diminuer la proportion de crème liquide dans vos aliments.

Côté salé, la crème liquide est souvent employée pour faire la sauce des tagliatelles, notamment dans la préparation des fameuses pâtes carbonara.

Ainsi, pour 250 g de pâtes, pensez à n’utiliser qu’une demi-brique de crème au lieu de verser toute la boîte pour manger de manière plus équilibrée. Côté sucré, elle est utilisée pour faire le nappage des gâteaux ou des tartes avec de la crème chantilly. En guise de décoration, quelques copeaux de fraises et de caramels viennent généralement finir le travail. La recette reste la même, c’est-à-dire qu’il faut diminuer la proportion de crème liquide.

Si en termes de goût une perte est forcément constatée, votre consolation est de pouvoir en manger même durant votre régime en diminuant la quantité.

Le mascarpone, une alternative intéressante

Si vous n’êtes pas prêt à faire de grandes concessions, le mascarpone reste une alternative intéressante. Ce fromage italien est beaucoup moins calorique que la crème liquide avec 231 kcal pour 100 g. Avec un peu de vanille, son goût est exquis. Toutefois, cela ne justifie en aucun cas une consommation exagérée.

Sans trop de surprise, la crème liquide fait bel et bien grossir. Si une version allégée avec 15 % de matière grasse existe sur le marché, elle est à éviter en raison de ses additifs. Ainsi, le secret pour continuer à en manger sans prendre du poids est de la consommer avec modération et de revoir sa quantité à la baisse dans les recettes.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Anaca3

Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas - www.mangerbouger.fr

* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3+ perte de poids, Anaca3+ Brûleur de graisses, Anaca3 Barre repas Brûle-graisses, Anaca3 Brûleur de graisses, Anaca3 Shot Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à brûler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et Anaca3+ Capteur Graisses et Sucres 5 en 1 et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Le Bonbon Minceur, qui aide à mincir en complément de mesures diététiques (dans le cadre de 3 bonbons par jour). Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle Graisses, et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’un régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesures diététiques.

TrimanNos produits peuvent faire l'objet d'une consigne de tri. Pour en savoir plus : quefairedemesdechets.fr
Un site du groupeNutravalia