Plébiscitées par les adeptes d’une alimentation saine et bio, les fèves de cacao sont un concentré de vertus. Mais que peuvent-elles pour nous quand on est au régime ?
Et bien les fèves de cacao sont très actives pour brûler la graisse ! Petits repères et conseils nutrition.
Fèves de cacao : la bonne utilisation pour maigrir
Pour retrouver la ligne grâce aux fèves de cacao, vous pouvez opter pour la forme brute, disponible en magasin bio : crue, elle se consomme tout simplement en snack.
Mais les fèves de cacao s’utilisent aussi dans des recettes minceur. L’astuce facile ? Les concasser avant de les intégrer dans tous vos desserts maison pauvres en sucre. La fève de cacao remplacent avantageusement les pépites de chocolat ! Au quotidien, ajoutez-les également à vos salades de fruits et à vos mueslis.
Vous trouverez sinon les fèves de cacao sous forme de gélules. Pour obtenir la dose nécessaire pour maigrir plus vite, il vous suffit alors de respecter les recommandations du fabricant. Généralement, celui-ci vous conseille de prendre deux gélules au cours du petit-déjeuner, puis deux autres au cours du déjeuner, avec un verre d’eau.
Destockage graisse : les propriétés des fèves de cacao
Les fèves de cacao sont vraiment très caloriques : plus de 800 Kcal pour 100 grammes ! Leur valeur nutritionnelle : ni glucides ni protéines, et près de 100 % de lipides. Mais alors, comment peuvent-elles nous aider à maigrir ?
La spécificité des fèves de cacao tient à leur concentration en théobromine. Proche de la caféine, un brûle graisse bien connu, mais moins énervante, la théobromine augmente les niveaux de sérotonine dans l’organisme. Celui-ci consomme alors davantage de calories – et quoi de plus favorable à la perte de poids ?
Les vertus santé des fèves de cacao
Véritable super aliment, concentré en magnésium et riche en vitamines, la fève de cacao ne se contente pas de nous aider à retrouver la ligne. Elle présente également de nombreuses propriétés santé.
Fortement antioxydantes, les fèves de cacao aident à réduire la tension artérielle, ainsi qu’à réguler les taux de cholestérol. Euphorisantes, elles sont par ailleurs un atout pour conserver un moral au beau fixe.
Enfin, les fèves de cacao contribuent aussi à prévenir tout un panel de maladies chroniques, comme le diabète et le cancer. Bonnes pour la santé du coeur, elles limiteraient également le risque d’arrêt cardiaque. Leur inconvénient ? Leur amertume…
Le plaisir du cacao, sans les inconvénients du chocolat : c’est le grand atout de la fève de cacao quand on veut perdre du poids. Profitez de ses vertus minceur !