Depuis plusieurs années, le froid est utilisé pour soigner les douleurs physiques. Soumis à une très basse température, l’organisme consomme plus d’énergie, les tissus des muscles deviennent plus fermes rendant la circulation sanguine plus fluide. Explications !
Comment perdre du poids avec le froid chez soi ?
Le régime minceur par le froid se trouve être la méthode la plus accessible. Une petite astuce est cependant conseillée en appliquant de la crème hydratante sur la peau avant le traitement pour sa protection. Pour commencer, prendre une douche froide est le moyen le plus pratique pour refroidir le corps.
Ensuite, il est conseillé de sortir de chez soi lorsqu’il fait froid dehors et même si ce cas n’est pas toujours possible, il peut être quand même appliqué en étant le moins couvert possible. Et pendant la nuit, il est préférable de dormir avec les fenêtres ouvertes.
Cette disposition est particulièrement bénéfique après une grosse fatigue accumulée dans la journée. L’astuce est de laisser la fenêtre ouverte pour refroidir la chambre jusqu’au moment de se coucher.
L’objectif est de pouvoir s’endormir sans être dérangé par le froid alors qu’en même temps, des calories seront dépensées.Vous pouvez également déposer des poches de froid (ou sacs de glaçons) sur les parties ciblées avant de masser pour stimuler la circulation.
Par ailleurs, il existe des accessoires de refroidissement pour perdre du poids comme les poches de gel froid. Cette méthode paraît plus confortable en évitant de ne pas prendre froid dans les poumons.
L’exposition à basse température est très pratique en contrôlant l’intensité. Dans la même catégorie de traitement, le panty minceur sert favorablement pendant l’application des packs de froid. En effet, en agissant spécialement sur les zones ciblées le panty amincissant aide en même temps à perdre du ventre.
Méthode naturelle, maigrir par le froid ne présente aucun inconvénient, mais au contraire est aussi bénéfique pour la santé en renforçant les articulations qui font augmenter la circulation sanguine.
Les effets minceur du froid sur le corps
Avec le froid, le corps produit de la chaleur en puisant dans ses ressources énergétiques qui conduisent à brûler en moyenne 500 kcal par session de trois minutes.
Les graisses et autres lipides ou glucides comme le sucre servent à stocker l’énergie dans le corps et en cas d’accumulation de stocks, le phénomène de surpoids surgit. Les cellules conservent de plus en plus de graisses et arrivées à saturation, elles se multiplient.
À ce stade, le corps est atteint d’obésité et court plusieurs risques de maladie, dont le diabète, l’hypertension et les maladies cardiovasculaires. C’est pour cette raison que la méthode du froid a été évoquée, car celle-ci aide efficacement à maigrir et les effets sont cumulatifs avec ceux du sport et du régime alimentaire.
Le froid déclenche plusieurs effets intéressants qui entraînent la perte de poids. D’abord, en augmentant le métabolisme, car le corps doit maintenir sa température interne de 37 °, alors le nombre de calories consommées augmente.
Sur cet avis, une étude a démontré qu’une exposition au froid pendant 15 minutes équivaut à 1 heure d’exercices à intensité modérée. La basse température active la production d’hormones liées au métabolisme des graisses permettant au corps de puiser son énergie dans les graisses.
L’avantage de cette méthode est que celle-ci permet de sélectionner les parties grasses à éliminer. À cet effet, il y a lieu d’appliquer le froid sur les différentes parties rondes du corps et le froid contribue efficacement à faire maigrir des cuisses, ou à faire maigrir des bras et plus particulièrement à perdre ventre.
à part cela, le froid fait activer la graisse brune que nous possédons en faible quantité et qui aide naturellement à brûler la graisse blanche c’est-à-dire la graisse à éliminer. Cette action conduit parallèlement aux muscles qui aident à avoir un métabolisme plus rapide.