Les varices sur les jambes ne sont pas seulement disgracieuses, elles sont également douloureuses. Si vous en souffrez et que vous ne savez plus comment faire pour en venir à bout une bonne fois pour toutes, les solutions proposées ci-après vous seront certainement d’une grande aide.
Les varicosités sont dues à un dysfonctionnement des valves qui fait cumuler le sang dans les veines des jambes. Il faut donc un remède efficace pour résoudre ce problème.
Se masser les jambes pour supprimer les varices
Le massage est l’une des meilleures solutions pour éliminer les varices sur les jambes. Le soir, lorsque vous avez fini toutes vos activités du jour, faites chauffer 1 cuillère à soupe d’huile d’olive vierge avec quelques gouttes d’huile essentielle et massez délicatement la zone affectée avec la préparation pendant une dizaine de minutes.
Les huiles essentielles aux vertus impressionnantes contre les varicosités sont l’HE de cyprès pour son efficacité à améliorer le drainage lymphatique, l’HE de menthe pour sa capacité à détendre les muscles et à stimuler la circulation sanguine. Mélanger ensemble, les huiles essentielles de citron et de calendula activent également le drainage lymphatique et soulagent les douleurs causées par les varices.
Pratiquer du sport à faible intensité
Pour éliminer les varices douloureuses sur les jambes, il faut tout faire pour faciliter la circulation du sang dans cet endroit. En cela, le sport représente une excellente solution. Mais encore faut-il savoir faire le bon d’exercice. Les efforts intenses sont déconseillés, car ils risquent d’agresser encore plus les veines concernées.
La natation est la meilleure option. Vous pouvez en pratiquer 2 à 3 fois par semaine selon votre disponibilité. En plus des mouvements qui contribuent déjà à la guérison des varices sur les jambes, l’eau agit comme un massage pour permettre au sang de mieux circuler.
D’autres exercices sont aussi à privilégier pour remédier aux varicosités des jambes. La marche est notamment un excellent choix. 30 minutes de séance en plein air ou sur un tapis de course tous les jours peuvent suffire.
Par ailleurs, le vélo apporte des bienfaits remarquables contre les varices si vous le faites sans trop pousser vos efforts. Les jambes sont sollicitées pour une meilleure évacuation du sang.
Perdre du poids pour éliminer les varices des jambes
Parmi les causes les plus fréquentes de l’apparition des varices sur les jambes, il y a le surpoids. Comme les pieds, les jambes doivent supporter le poids du corps. Avec des kilos en trop, les veines ont du mal à renvoyer le sang vers le cœur et commencent le stocker. Suivre un programme minceur adapté peut être un bon remède contre les varices.
Toutes ces astuces sont à faire en même temps si vous voulez des résultats probants en peu de temps. Faites un massage des jambes chaque soir, pratiquez régulièrement une activité physique à faible intensité et suivez un régime amincissant si vous avez des kilos superflus.