Le miel a souvent bonne réputation, mais chaque cru possède ses vertus spécifiques. Quelles sont celles du miel de thym bio ? S’il ne fait pas vraiment mincir, ce miel liquide ou crémeux regorge de bienfaits santé. Notre avis sur ce produit artisanal très apprécié.
Miel de thym : attention à son ig pendant un régime
Le miel de thym est un sucre naturel. Pour autant, il n’est pas votre meilleur ami si vous cherchez à maigrir. Contrairement au miel d’acacia, qui présente un index glycémique bas, il peut bousculer votre glycémie, et donc vous faire prendre du poids, s’il est consommé en trop grande quantité.
Par conséquent, pas question de vous faire des tartines de miel tous les jours ! « Mais alors, je dois renoncer au miel de thym ? » Non ! En en mangeant avec modération, vous profiterez de ses atouts sans grossir.
Tisane minceur au miel de thym et curcuma
Pour renforcer vos défenses naturelles, testez notre recette de tisane au miel !
Ingrédients
– 1 citron bio– 1 petit morceau de gingembre frais– 2 cs de miel de thym
Préparation
– Pelez et émincez le gingembre.
– Coupez le citron en rondelles.
– Placez les deux ingrédients dans une casserole contenant un litre d’eau, et portez celui-ci à ébullition.
– Faites ensuite infuser la préparation pendant un quart d’heure et filtrez-la.
– Ajoutez le miel de thym. Bonne dégustation !
Les bienfaits santé du miel de thym
Antiseptique, le miel de thym aide l’organisme à se protéger contre les infections hivernales, notamment au niveau de la sphère respiratoire. Fortifiant, il permet également de mieux affronter la grippe. Consommé après un repas trop lourd, il soigne les intestins et facilite la digestion.
Pour bénéficier de tous ses bienfaits, préférez un miel sauvage et cru, non pasteurisé – sauf si vous êtes une femme enceinte. Le miel de thym est sinon dépourvu de contre indications, mais peut déclencher des réactions allergiques chez les sujets sensibles.
Soigner sa peau grâce au miel de thym
Excellent par voie interne, le miel de thym se montre également bienfaisant en utilisation cutanée.
Contenant des composés antiseptiques, il est très efficace pour assainir la peau et réduire la prolifération bactérienne. En masque, il atténue l’acné.
Le miel de thym favorise également la guérison des cicatrices, et atténue les vergeturesaprès la grossesse.
Super-aliment, le miel de thym soigne votre santé et votre peau. Mais il demeure trop sucré pour pouvoir être consommé très souvent pendant votre régime. N’en abusez donc pas !