Pour maigrir rapidement, il est recommandé de faire du sport et de changer ses habitudes alimentaires en mangeant de manière light.
L’idée consiste ainsi à brûler la graisse stockée dans le corps tout en diminuant les apports caloriques en consommant le mélange vinaigre et citron.
Le vinaigre et le citron, des brûles graisses efficace
Opter pour un régime minceur à base de vinaigre et de citron est efficace pour maigrir, car il s’agit de deux produits au pH acides, relativement faible en calorie (15 Kcal pour 100 g de citron contre 23 kcal pour 100 g de vinaigre).
Comme chaque cure, celle-ci possède ses propres avantages et inconvénients.
Les effets du vinaigre et du citron sur votre organisme
Le citron possède toutes les vertus pour faire maigrir. Tout d’abord, ce fruit contient une quantité élevée d’acides citriques. Il aide ainsi à absorber une grande partie du sucre contenu dans les aliments qui vous fait grossir. Ensuite, il facilite la digestion étant riche en fibres et provoque un sentiment de satiété. Par ailleurs, le citron est riche en vitamine C, histoire de donner à votre corps l’énergie dont il besoin pour faire du sport.
Enfin, il s’agit d’un détoxifiant puissant, utile pour aider votre organisme à se libérer de ses toxines et d’être en bonne santé.
Le vinaigre quant à lui aide tout simplement à brûler les graisses. À cet effet, les plus prisés restent le vinaigre de citron et de cidre. Toutefois, il est déconseillé d’abuser de ce régime acide, car il peut avoir des effets néfastes sur votre estomac sur le long terme.
La recette pour mincir avec du citron et du vinaigre
Inclure le citron et le vinaigre au cœur de votre alimentation requiert une grande précaution. La prise doit se faire à petites doses, que vous décidiez d’en prendre avant ou pendant le repas. Dans le premier cas, une cuillérée à soupe par personne suffit largement.
Dans le second cas, prenez un citron ainsi qu’une cuillérée à soupe de vinaigre pour rehausser la saveur de vos mets tout en bénéficiant des pouvoirs amincissants de ces ingrédients. Ici, le principe consiste à les utiliser comme assaisonnement allégé pour accompagner vos plats préférés.
Pour éviter de grossir, il est toutefois nécessaire de garder un œil sur les calories que vous absorbez.
Pouvant être mangés isolément ou pendant les repas, le citron ainsi que le vinaigre vous aidera à perdre du poids, étant faibles en cal et ayant toutes les vertus pour chasser vos kilos superflus.
Les origines du citron et du vinaigre
Le citron est un agrume dont le jus a un pH de 2,5. Poussant sur le citronnier, un arbuste de 5 à 10 mètres de haut, ce fruit est un immanquable en cuisine étant donné qu’il rehausse la saveur des aliments.
Il existe différentes sortes de vinaigre. Pouvant être obtenu à partir de la fermentation du vin, du jus de citron ou du cidre de pomme, le vinaigre est surtout utilisé comme assaisonnement minceur pour accompagner les salades.