Pour perdre de la cellulite, le vélo d’appartement s’avère être un allié de choix. Il aide directement à faire fondre les amas graisseux qui se sont formés sur les cuisses, les fesses et le ventre.
En un seul mouvement, vous sollicitez et ciblez plusieurs zones à la fois. Pédaler est alors non seulement très efficace mais aussi particulièrement rentable. Les non-sportifs apprécieront !
Pourquoi faire du vélo d’appartement élimine les amas graisseux ?
Parmi les activités physique qui permettent de renforcer le tonus musculaire tout en stimulant la circulation sanguine, le vélo s’impose comme une solution presque évidente.
En effet, la cellulite emmagasinée au fil des années n’est rien d’autre qu’un amas de graisses qui s’accumule. Pour la faire fondre, il s’agit de la casser puis de la brûler. Or, en pédalant, c’est le corps quasiment dans son intégralité qui travaille.
À chaque mouvement de pédale, ce sont les jambes, les cuisses et les fesses qui se musclent en même temps. Sport complet par excellence, faire du vélo à la maison est recommandé par de nombreux coachs sportifs et coachs minceur.
La circulation sanguine étant activée simultanément sur l’ensemble du bas du corps, les cellules graisseuses fondent encore plus vite ! Dans le cadre d’un objectif « zéro cellulite », ses bienfaits brûle graisse sont d’autant plus appréciés.
Les avantages concrets du vélo d’appartement par rapport à celui de ville
L’intérêt du vélo chez soi par rapport à la bicyclette en extérieur est double. Non seulement vous n’êtes pas dépendant des conditions météorologiques mais vous pouvez prendre l’habitude de pédaler quotidiennement.
Ce rituel contre la cellulite deviendra même rapidement familier. Surtout qu’il suffit de pédaler régulièrement pour profiter pleinement de ses bienfaits sur le corps et affiner votre silhouette toute entière.
N’oubliez pas que lutter contre la cellulite est une affaire d’hygiène de vie. L’activité physique régulière est essentielle, tout autant qu’une alimentation saine et équilibrée. Ne lésinez pas sur les bienfaits des superfruits brûleurs de graisse pour accélérer la fonte de vos zones de graisse.
2 bonnes astuces pour pédaler sans efforts tout en luttant contre la cellulite
Afin de vous créer un nouveau rituel forme et minceur, prenez le réflexe, tous les matins, de monter sur votre vélo au moment d’écouter les informations. Installez-vous face à une chaîne d’info en continu ou bien misez sur votre station de radio préférée. Pédalez pendant 15 à 20 minutes puis profitez d’un bon petit-déjeuner équilibré pour bien démarrer la journée.
Autre solution, optez pour deux séances de vélo de 45 minutes par semaine. Pour vous donner de l’entrain, organisez-vous une playlist musicale de cette durée, installez votre casque sur vos oreilles et démarrez votre séance de vélo en appartement. Vous verrez que vous ne vous rendrez même pas compte du temps qui passe ! Une bonne douche sera votre récompense suprême.