Les smoothiesRecettes minceur

Le smoothie courgettes et poivrons aide-t-il à perdre du poids ?

Le smoothie courgettes et poivrons aide-t-il à perdre du poids

Rois des légumes d’été, la courgette et le poivrons deviendront nos alliés minceurs une fois mixés et dégustés sous forme de smoothie.

En effet, cette recette très nourrissante et peu calorique permet de perdre du poids facilement. Nous verrons dans cet article en quoi ce breuvage peut nous permettre de perdre du poids facilement et comment le préparer.

Comment maigrir avec le smoothie à la courgette et au poivron ?

Riche en nutriments et en fibres, la courgette est une excellente source de potassium. Elle est également très nourrissante et possèdes des propriétés diurétiques ce qui est intéressant lorsque l’on souhaite perdre du poids.

N’hésitez donc pas à consommer des courgettes fraîches et si possible issues de l’agriculture biologique, notamment en jus ou en smoothies.

Le poivron quant à lui est également riche en fibres et très peu calorique. De plus il apporte à l’organisme des vitamines C très importantes pour le bon fonctionnement du corps. Ces légumes sont succulents, profitez de l’été pour en consommer à volonté !

Le fait de boire ces deux légumes sous forme de smoothie vous permettra de profiter de tous leurs bienfaits le tout en facilitant leur digestion du fait qu’il sont ingurgités sous forme liquide.

La recette de ce délicieux breuvage fitness

Ingrédients

Préparation

  • Épépiner les poivrons.
  • Les faire cuire afin de les rendre bien mous.
  • Retirer la peau des poivrons et les couper en lamelles.
  • Eplucher la courgette et la couper en morceaux.
  • Mixer le tout dans un mixeur avec un peu d’eau. La texture doit être lisse.
  • Rectifier l’assaisonnement (sel, poivre, curry).
  • Déguster bien frais.

Nous avons donc vu que le smoothie à la courgette et au poivron est un excellent moyen de se nourrir et d’apporter des fibres et des vitamines à son corps le tout avec peu de calories. De plus cette boisson sera excellente en été, très rafraîchissante et nourrissante.


Cette recette vous plaît ?

Je donne une note :
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Application Anaca3 1er scan minceur
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.