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Le smoothie à l’orange pour maigrir ?

Le smoothie à l'orange pour maigrir

Le smoothie à l’orange est une recette fraîche, saine et pleine de pep’s. Bien évidemment, elle s’intègre parfaitement dans un régime minceur car elle est très peu calorique tout en étant assez nourrissante.

Facile à préparer et très rapide à avaler, cette délicieuse recette est également l’alliée parfait des gens pressés qui ne souhaitent plus sauter le petit-déjeuner.

En quoi le smoothie à l’orange aide-t-it à maigrir ?

Très nourrissant, ce breuvage à base de yaourts et d’oranges est pourtant très peu calorique. Il vous apportera toutes les vitamines dont vous aurez besoin pour la journée tout en respectant votre régime.

De plus le citron présent à des vertus détoxifiantes et aide la digestion, ce qui s’avère très important lorsque l’on suit un régime amincissant.

Si cette recette peut facilement faire office de petit-déjeuner, elle s’avère également très agréable lors de chauds après-midis d’été.

Recette de smoothie à l’orange

Ingrédients

Préparation

  • Pressez les oranges et le citron
  • Mixez les avec les yaourts et les glaçons
  • Dégustez frais

Astuce: vous pouvez remplacer les yaourts natures par des yaourts au soja par exemple.

Tous les bienfaits de l’orange

Ce fruit miracle n’est pas seulement un allié minceur. C’est également un puissant antioxydant qui aide à nettoyer l’organisme et à prévenir les maladie cardiovasculaires, la vitamine C qu’elle contient permet entre autres la formation des os et des dents, elle est dépurative, aide à absorber le fer, à combattre le cholestérol et enfin est excellente pour la peau.

Pour conclure nous pouvons dire que ce smoothie à l’orange est absolument conseillé lors d’un régime amincissant puisqu’il est très nourrissant et plein de vitamines tout en étant très peu calorique. De plus le citron et l’orange permettant une digestion plus efficace et rapide, il n’y a aucun problème à le consommer à n’importe quelle heure de la journée.

En plus de vous aider à mincir, cette recette vous apportera de nombreux bienfaits, notamment des vitamines très importantes pour l’organisme.


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