Vous avez déjà entendu parler du très en vogue Régime Box ? Il s’agit d’un programme minceur très pratique qui consiste à se faire livrer des repas diététiques déjà prêts via La Poste. Les paquets sont livrés toutes les semaines et renferment des menus complets pour 7 jours : les petits-déjeuners, les déjeuners, des dîners et même les collations.
Le régime est-il efficace ? Bien évidemment que oui ! Voici l’essentiel à savoir sur cette méthode amincissante assez révolutionnaire.
Perdre du poids avec le régime box
Tout d’abord, il faut noter qu’il n’y a pas qu’un seul box minceur. Il y en a pour différentes catégories de personnes : femme, homme, sportif ou pas. La diète peut être suivie pendant seulement une semaine ou jusqu’à 4 mois selon l’objectif de perte de poids à atteindre.
Chacun peut préciser ses goûts culinaires et les préparations se feront aussi en fonction de ce facteur. Il y a même des box 100 % vegan ou végétariens, avec ou sans gluten, etc. Dans tous les cas, c’est un régime hypocalorique qui décline en trois catégories : la formule Basic à 1 200 calories par jours, la formule Équilibre à 1 350 calories par jour et la formule Dynamique à 1 500 calories par jour.
Régime box minceur, comment ça marche ?
Il faut juste s’inscrire sur le site officiel de Régime Box et remplir un formulaire pour déterminer votre profil et donc la formule que vous conviendra. Ensuite, il faut choisir les repas proposés selon votre profil et effectuer la commande.
La livraison gratuite se fait entre 2 et 3 jours. Conservez votre box au frais. Avant chaque repas, il suffit de réchauffer 2 minutes au four micro-ondes. Pour éviter les fringales, il recommandé de compléter les aliments des box par des légumes verts, des fruits et des laitages maigres.
Les avantages de régime box
Pour maigrir, il n’y a pas de secret : il faut réduire l’apport calorique. L’apport journalier normal pour une femme est de 1 800 kcal et 2 000 kcal pour un homme. Pour perdre du poids, il faut donc consommer moins. Mais il n’est pas toujours évident de savoir combien de calories il y a dans ce que nous mangeons d’habitude.
Avec les box minceur, des nutritionnistes s’en occupent pour vous. De plus, ce sont des chefs cuisiniers professionnels qui préparent les repas alors, ils sont bien gourmands en plus d’être sains et équilibrés.
Les menus sont également diversifiés, viandes, poissons féculents, légumes bien cuits et autres, il y a tout !