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Quelles solutions contre la rétention d’eau au niveau des cuisses ?

Quelles solutions contre la rétention d'eau au niveau des cuisses
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C’est une vraie plaie qui affecte beaucoup de femmes, notamment lorsque les hormones s’affolent au moment de la grossesse, des menstruations et de la ménopause.

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Quelles solutions naturelles peut-on envisager avant d’avoir recours aux médicaments ?

Les symptômes de la rétention d’eau

Elle affecte le plus souvent les jambes, mais le haut du corps, c’est à dire bras, visage et ventre, peut aussi être atteint. L’excès d’eau provoque des gonflements parfois très douloureux ainsi qu’une forme de cellulite appelée cellulite infiltrée.

Les femmes enceintes sont souvent sujettes à ce problème, car le développement du bébé induit une pression sur la grosse veine appelée veine cave inférieure, qui ralentit la circulation sanguine. Que faire pour y remédier ?

Éliminer l’œdème avec l’alimentation

Il faut continuer à boire suffisamment d’eau. Il est nécessaire aussi de faire la chasse au sel, qui retient l’eau dans l’organisme. Joint à cela, il faut aussi favoriser les aliments diurétiques, c’est-à-dire ceux qui vont vous faire éliminer. Très logiquement, ces aliments sont aussi ceux qui aident à perdre du poids.

Dans la liste (non exhaustive) : les figues, de préférence fraîches ; l’asperge ; l’artichaut ; la blette ; le poireau ; le fenouil ; le navet ; le céleri ; le concombre ; la pêche bien mûre ; le raisin.

Massages et cataplasmes

Le cataplasme d’argile verte et d’eau est très simple à préparer. Mélangez ces deux ingrédients jusqu’à obtenir une pâte consistante, puis étalez-la sur les cuisses et genoux. Enveloppez le tout dans un tissu afin que l’argile puisse respirer.

Il faut renouveler le cataplasme au moins deux fois par jour jusqu’à ce que les douleurs s’estompent.

Le massage permanent induit par les bas de contention permet de faire circuler le sang du bas jusqu’en haut des cuisses. C’est très utile lorsque vous vous trouvez dans l’incapacité de marcher sur la durée, par exemple lors d’une longue conduite en voiture.

Cependant, le mieux reste de bouger beaucoup et de faire du sport !

Bien entendu, le recours à un médecin et aux médicaments est quelquefois obligatoire. Ne vous résignez pas au martyre si les solutions naturelles ne suffisent pas à vous soulager. Mais, surtout, anticipez : ayez un mode alimentaire sain, bougez votre corps et restez à son écoute pour éviter ce redoutable désagrément.

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