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Maigrir avec le mélange citron/gingembre ?

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19Le citron et le gingembre figurent parmi les aliments stars des régimes minceur. Une fois combinés, le mélange citron/gingembre offre des vertus exceptionnelles qui favorise la perte de poids.

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Le mélange citron/gingembre: combo idéal pour nous aider à mincir?

Le citron et le gingembre sont de parfaits alliés pour ceux qui souhaitent perdre du poids de manière rapide et efficace. La combinaison de ces deux ingrédients permet d’obtenir un puissant composant minceur naturel qui contribue au renforcement d’un régime de perte de poids. Grâce à leurs vertus dépuratives, le citron et le gingembre nettoient l’organisme en profondeur, en améliorant la circulation sanguine et en éliminant les inconvénients du mauvais cholestérol. Avec le combo citron-gingembre, la perte de poids se fait de manière très naturelle.

Comment le mélange citron/gingembre influe sur votre perte de poids

Faible en calories, le mélange citron/gingembre est riche en vitamine C.Grâce à ses propriétés antioxydantes, il favorise la lutte contre la rétention de liquides, la détoxification de l’organisme et la réduction des ballonnements. Ses vertus diurétiques permettent également de brûler efficacement l’excès de graisse et de mincir naturellement.

Composé à 88 % d’eau, le citron a l’avantage d’être riche en minéraux et en oligo-éléments. Le gingembre est très apprécié pour ses propriétés gastriques et anti-inflammatoires qui contribuent au bon fonctionnement du système digestif. À cela s’ajoute un effet thermogénique qui, en réchauffant le corps, active le brûlage de graisse qui fait grossir et la perte de poids.

100 gr de gingembre se composent de 78,89 g d’eau, avec 2 g de fibres, 17,77 gr de glucides, 1,82 gr de protéines et 0,75 gr de matières grasses pour seulement 80 calories.

Quelques trucs et astuces à connaitre sur le mélange citron/gingembre

Dans un régime de perte de poids, le citron et le gingembre se consomment de plusieurs manières. Si vous voulez savoir quand les manger, il suffit entre autres de les combiner dans la recette d’une limonade fraîche, avec du gingembre râpé, et avec le moins de sucre possible.

maigrIl est même possible d’y ajouter quelques feuilles de chou pommé mixées pour révéler son fort potentiel désintoxiquant pour maigrir rapidement. La boisson ne fait pas grossir et se boit de préférence le matin, à jeun.

Le citron et le gingembre rehaussent la saveur d’une vinaigrette. Ils peuvent être consommés sous forme de thé.

Les origines du citron et du gingembre

Le citron trouve ses origines aux confins de l’Inde et de la Chine, dans la région du Cachemire, il y a environ 3 000 ans. Plus tard, il est de plus en plus produit en Asie, et les premières traces de sa culture en Chine datent de 2 500 ans. Ce fruit voyage ensuite sur la route de la soie et arrive au Moyen-Orient, à travers la Perse, avant de s’acclimater en Mésopotamie. Ce n’est que vers la fin du 15e siècle que les Portugais et les Espagnols ont commencé à l’implanter sur le continent américain. Le gingembre provient d’Inde et de Malaisie. Elle figure parmi l’une des premières épices à être importées dans le bassin méditerranéen, et a été répandue à travers l’Europe vers le Ier siècle.

Le régime de perte de poids avec du citron et du gingembre est très efficace. C’est pourquoi il serait préférable de l’associer avec un régime alimentaire sain et des activités physiques. Il ne faut pas non plus oublier de boire suffisamment d’eau pour favoriser le processus de détoxification de l’organisme.

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