Dans la famille Babybel s’inscrit le Mini Babybel Light, le fromage allégé et savoureux qui fait le plus grand plaisir de nos papilles.
Contrairement au reste de la gamme, cette version light (43 calories pour une portion contre 68 pour le Babybel “normal”) est plus assimilable et donc, plus healthy et peut vous faire perdre des centimètres.
Choisir le Mini Babybel light pour mincir ?
Le problème est souvent notre envie intense de bon fromage, parallèlement à notre effort pour limiter la consommation de gras. Au plus grand bonheur de tous : on peut manger du babybel version light même pour mincir !
Cela dit, le Babybel est un fromage au lait de vache pasteurisé et mélangé à des ferments lactiques. Son format miniature et sa consistance caillée font de lui le fromage préféré de toute la famille.
Malgré que les fromages soient généralement composés de matières grasses, le Mini Babybel Light en contient 50 % de moins que le Mini Babybel Original, et est sans gluten. Une nouvelle qui doit vous réjouir ! 20 g de ce délice représentent une énergie de 41 kcal. On y retrouve également du concentré de protéine laitière, des vitamines et du sel minéral dans ses ingrédients.
Consommer Mini Babybel Light pour ne pas grossir ?
Pour accompagner votre menu de régime minceur, mangez du Mini Babybel Light qui n’apporte que 43 cal, afin de garder une nutrition équilibrée. Les autres types de Babybel sont très riches en calcium et donc, ont la propriété d’être plus calorique.
Quant à la version light, elle en contient 152 mg de calcium pour une quantité de 20 g : une quantité plus raisonnable pour vous aider à rester en bonne santé. Vous éviterez donc l’état de fatigue parfois connu en période de régime.
Dans un régime minceur, vous pouvez consommer du Mini Babybel à condition de ne pas en abuser. Il est donc recommandé de le prendre en en-cas et non à tous les repas de la journée. Si toutefois vous ne pouvez pas vous en tenir à une portion de Mini Babybel Light, vous pouvez manger d’autres fromages tels que la ricotta ou le carré frais qui sont également bien pour le régime.
Une recette à base de Mini Babybel light pour un programme healthy
Que dites-vous de déguster du croque monsieur version allégée ? Cette recette est moins calorique que le croque monsieur tel que nous le connaissons.Les ingredients
- des pains de mie,
- des portions de Mini Babybel Light
- du jambon maigre.
La préparation sera la même que celle de croque monsieur classique. Cependant, évitez de mettre du beurre sur votre pain. Si vous tenez vraiment à perdre du poids, il est conseillé de ne préparer cette recette qu’une fois toutes les deux semaines par exemple.
Vous pouvez continuer à savourer du fromage même pendant votre régime minceur. Veillez seulement à ne pas faire de l’excès en termes de quantité, et de faire le meilleur choix comme avec le Babybel Light !