Le plus dur lorsque l’on veut maigrir est de déterminer le programme qui nous conviendrait pour sa facilité. Nous allons vous donner une réponse qui pourrait vous surprendre, dans la mesure où un des deux ingrédients semble ne pas s’intégrer au monde de la minceur.
Il s’agit d’une vieille recette de grand-mère qui associe le citron et le sel pour perdre du poids efficacement.
Le mélange sel et citron pour perdre du poids pendant un régime
Le citron est un aliment bien connu pour ses effets minceur.
En effet, cet agrume est doté de nutriments favorables à la perte de poids. Tout d’abord, il contient de la pectine, une substance qui aide à combattre les petites fringales en apportant un sentiment de satiété. Aussi, le citron est riche en fibre, et aide donc votre système digestif à mieux fonctionner.
Enfin, son pouvoir détoxifiant favorise l’urine pour drainer en profondeur les toxines dans votre corps qui sont à l’origine du dysfonctionnement de votre métabolisme.
De son côté, le sel marin est une véritable mine d’or, car les nutriments qu’il contient sont encore dans leur état le plus pur. Il est riche en potassium et magnésium, deux minéraux vitaux pour le bon fonctionnement des muscles.
En outre, il aide à maintenir les niveaux de mélatonine et sérotonine qui sont essentiels à la sensation de bien-être. Ainsi, vous serez moins stressé et moins enclin à faire des crises de boulimies.
En associant ces deux ingrédients, vous aurez donc un mélange détonnant pour réduire considérablement votre apport calorique journalier et pour vous donner l’énergie nécessaire pour faire du sport en parallèle.
Recette maison : boisson sel et citron
Pour réaliser cette préparation, rien de plus simple :
Ingrédients
- 2 citrons frais
- 1 pincée de sel de table marin
- Un verre d’eau
La préparation se fait comme suit :
- Après avoir préalablement lavé vos citrons, découpez-les en deux
- Pressez les pour en récupérez tout le jus
- Rajoutez de l’eau, équivalent à un verre
- Rajoutez une pincée de sel et mélangez le tout
Nos conseils pour réussir votre régime
Il ne s’agit en aucun cas de faire une monodiète de citron et de sel. Un tel mode alimentaire serait en effet néfaste pour votre santé et entraînerait un effet yoyo de votre masse corporelle. L’idéal serait alors de l’utiliser comme complément alimentaire à manger avec un repas sain, faible en matière grasse.
En outre, il est nécessaire de bien doser la quantité de sel, car s’il est consommé en excès, il causera des complications qui nuira toutes vos chances de perdre du poids, comme une forte rétention d’eau. Enfin, il est déconseillé d’en boire durant la période de grossesse, le Ph étant trop acide pour le nouveau né.
En conclusion, le citron et le sel sont un mélange détonnant pour maigrir. Toutefois, il est conseillé de le prendre comme un complément alimentaire et de ne pas abuser du sel.