On connait les sirops pour leur concentration élevée en sucre. Est-il raisonnable de penser que de telles préparations peuvent faire maigrir ? Il existe pourtant des sirops à bases de plantes spécialement conçus pour vous aider à perdre du poids.
Apprenez ici tout ce qu’il faut savoir sur ces mélanges dont nos grands-mères possèdent le secret et n’hésitez pas à en concocter un chez vous pour dire adieu à vos kilos en trop.
Sirops à base de plantes : principes et bienfaits minceur
Comment faire un sirop à base de plantes à effet amaigrissant ? Il s’agit tout simplement de se servir d’ingrédients naturels, faibles en calories et dont les vertus sont propices à la perte de poids.
Un sirop minceur à base de plantes réussi vous réserve un sentiment de satiété plus rapide de même qu’un meilleur transit intestinal : en plus de perdre des kilos et de brûler des graisses, vous pourrez dire adieu aux ballonnements ou à la constipation !
Quels ingrédients privilégier pour faire son sirop à base de plantes ?
On se sert de la cannelle qui fait survenir plus rapidement le sentiment de satiété grâce à sa richesse en fibres, richesse que possède également un fruit comme l’ananas. Celui-ci trouve également sa place dans la composition d’un sirop minceur en raison de son potentiel antioxydant et de sa teneur en sucre naturel ; tandis que le citron et ses acides accélèrent l’élimination des graisses.
Le raifort est connu pour faciliter la digestion en accroissant la production des sucs et l’activité des enzymes pancréatiques ; le gingembre quant à lui permet de brûler des graisses en agissant sur la production de chaleur de l’organisme, et donc sur le métabolisme.
2 recettes de sirops à base de plantes pour maigrir
Il est utile de préciser que l’utilisation du sucre raffiné est à éviter autant que possible dans la préparation de votre sirop : nos recettes lui préfèrent quelques cuillères à café de miel.
Sirop au raifort et au gingembre
Ingrédients
- du raifort
- du gingembre frais
- des citrons
- de la cannelle
- du miel
Préparation
Il s’agit de passer le raifort et le gingembre au mixeur puis d’y ajouter du jus de citron avant de mélanger le tout pendant quelques minutes. Ce n’est qu’alors qu’on pourra ajouter le miel et la cannelle pour mélanger de nouveau, jusqu’à atteindre la consistance désirée.
Sirop au citron et à la menthe
Ingrédients
- des citrons
- de la menthe fraîche
- de la canelle
- du gingembre
- du miel
Préparation
La préparation de ce sirop nécessite de l’eau chaude. Après en avoir fait bouillir un peu, on y mélange le gingembre râpé, la menthe, le miel et la cannelle. Il faut alors infuser ce mélange d’ingrédients pendant une bonne heure. Il s’agira ensuite de le filtrer puis de le verser dans un récipient où on aura disposé des lamelles de citron. Il ne restera plus qu’à fermer hermétiquement le tout et à conserver au réfrigérateur une semaine durant.
Comme toutes les autres substances qui possèdent des vertus amaigrissantes, les sirops à base de plantes ne constituent pas des remèdes miracles. Il convient d’accompagner leur consommation d’une bonne hygiène de vie : adopter une activité physique régulière ou encore bien dormir pour avoir un métabolisme important.