Astuces anti celluliteAstuces minceurForme & bien êtreMon corps

Les oméga 3 efficace pour limiter la cellulite ?

les-omega-3les-omega-3

Êtes-vous la proie de cellulites depuis un bon bout de temps ? Si vous êtes maintenant décidé à les enlever, la première chose à faire est de vous concentrer sur votre alimentation. En réalité, même si vous commencez à manger peu, cela ne garantit pas l’élimination de vos capitons.

Application Anaca3 1er scan minceur

Pour ce faire, il faudra consommer les bons nutriments, notamment les oméga-3. Sont-ils vraiment efficaces pour lutter contre vos cellulites ?

Les propriétés des oméga-3

Ces substances sont, en réalité, des acides gras non saturés qui ont des effets positifs sur le corps humain. Ses principaux atouts sont de réguler votre tension artérielle, de posséder des caractéristiques anti-inflammatoires et de remettre en place les plaquettes sanguines. Grâce à ces derniers, vous pourrez entre autres brûler les graisses en excès localisées dans certaines parties de votre corps.

Au final, vous délogerez celles qui sont à l’origine des cellulites. Les nutritionnistes recommandent un apport minimal de 500 mg par jour afin d’éviter toute maladie cardio-vasculaire. Toutefois, vous devrez faire attention à manger moins d’oméga-6 par rapport à la série 3. Sinon, les vertus de cette dernière ne seront pas perceptibles.

L’introduction des oméga-3 dans votre alimentation quotidienne

En plus d’introduire ces acides gras dans vos repas, il est également indispensable d’en supprimer certains. Le plus urgent est d’arrêter de consommer les ingrédients riches en matières grasses, les lipides ainsi que les glucides. Il sera aussi essentiel d’arrêter le gaz et l’alcool.

Voici la liste des aliments conseiller pour votre apport quotidien :

En plus de vos 500 mg quotidiens, n’oubliez pas que vous avez aussi à éliminer un excès de graisses. N’hésitez donc pas à doubler la quantité consommée, voire à la tripler. Aussi, les légumes peuvent être ajoutés à vos repas. Certes, ils ne possèdent pas beaucoup d’acides gras. Mais comme vous en mangez en quantité importante, ils ne sont pas à négliger.

La nécessité de faire du sport

Bien que ces substances aident à éliminer vos cellulites, leur efficacité est moindre si vous ne faites pas des efforts supplémentaires. Pour cela, rien de tel qu’une activité sportive régulière, à l’instar du running, du vélo, de la corde à sauter ou des pompes.

Le programme à base d’oméga-3 s’adresse précisément aux personnes qui souhaitent se débarrasser de leurs cellulites. Grâce à leurs caractéristiques, ils supprimeront en priorité les excès de calories dans les zones touchées. Ne cherchez plus loin ! Vous avez là la méthode anti-cellulite par excellence pour retrouver une belle peau. Avec un peu de sport, vous atteindrez même votre objectif plus rapidement.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.