Pendant un régime le choix de chaque aliment que vous allez intégrer à votre alimentation aura son importance. Ainsi, un produit aussi populaire et savoureux que le thon à la tomate a-t-il sa place dans votre quotidien ? Fait-il maigrir ou grossir ?
Le thon à la tomate : Des bienfaits à foison
Vous auriez tort de négliger le thon à la tomate dans la conception de vos menus en vue de perdre du poids. En effet, ce dernier est l’un des aliments les plus sains et bénéfiques pour votre santé. Le thon à la tomate fait-il grossir ? Bien entendu, le thon à la tomate ne vous aidera pas à maigrir mais il ne vous fera pas non plus particulièrement grossir. Celui-ci vous offrira un apport conséquent en protéines, en lipides d’excellente qualité et composés majoritairement d’acides gras mono et polyinsaturés. Également, le thon à la tomate vous apportera votre dose de magnésium et de phosphore sans oublier les vitamines B3 et E. Voilà un cocktail dont il serait dommage de vous priver. Le thon à la tomate représente 198 calories pour 100 grammes, ce qui ne vous aidera pas à maigrir mais qui aura bien d’autres bienfaits pour votre corps.
Le thon à la tomate : Un partenaire précieux pour votre régime
L’une des caractéristiques majeures du thon à la tomate est sa forte teneur en protéines. Celle-ci s’élève à 25 grammes pour 100 grammes. Le thon à la tomate est bénéfique pour votre santé à bien des égards. Parmi les acides gras que ce dernier contient se trouve les fameux omégas 3. De plus, le thon à la tomate ne contient pas de cholestérol et demeure une excellente source de minéraux et de vitamines. Sa consommation raisonnable et régulière vous apportera les quantités de fer et de potassium dont votre corps a besoin. Autre argument en faveur du thon à la tomate, celui de sa composition en vitamines. En mangeant une boite de thon à la tomate, vous couvrirez l’ensemble de vos besoins journaliers en vitamines B3, B12 et D.
Intégrez le thon à la tomate dans vos menus
Au cas où vous en douteriez encore, le thon à la tomate a toutes les qualités pour être intégré à votre alimentation si vous êtes dans une démarche de perte de poids. La présence de jus de tomate n’augmente pas la valeur calorifique de ce produit pour ne rien gâcher. Si vous craignez de prendre du poids en consommant du thon à la tomate, vous pouvez bien entendu ne pas manger la sauce composée en majorité de jus de tomates et d’huile d’olive qui contient une bonne quantité d’acides gras.
Le thon à la tomate fait partie de ces aliments qui, à défaut de ne pas vous faire maigrir, vous fourniront tout ce dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement toute la journée. Unanimement reconnu comme l’un des produits alimentaires les plus sains pour la santé, le thon à la tomate mérite de figurer dans vos repas … avec modération bien sûr.