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Le nouveau programme minceur liberté de weight watchers

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Ces derniers temps, la prise de poids devient de plus en plus fréquente dans notre société. Pour se débarrasser de ces graisses gênantes, toutes les méthodes sont permises y compris l’utilisation des applications mobiles. Le programme Liberté Weight watchers fait partie de ces méthodes approuvées efficaces étant donné le changement radical qui se manifeste chez plusieurs personnes qui l’ont essayé.

Application Anaca3 1er scan minceur

Régime minceur Liberté Weight watchers, comment ça fonctionne ?

Le principe fondamental de ce nouveau programme consiste à perdre du poids en utilisant une application mobile. Tous les aliments sont attribués à un certain nombre de points qui sont appelés SmartPoints.

Pendant la journée, l’application additionne les réco en fonction des aliments consommés. La grande particularité de ce nouveau programme est la présence des aliments à basses calories qui est considérée comme zéro point. Parmi ces aliments considérés non caloriques, les fruits, les légumes, et les produits végétariens figurent sur la tête des listes.

Cela dit, vous pourrez les consommer autant que vous le voulez. Toutefois, il faut les consommer à votre faim, en écoutant votre satiété sans abuser.

Bouger pour perdre du poids

Outre l’accompagnement de ce nouveau programme minceur, vous avez également votre part de responsabilité pour optimiser la perte de poids. Qui ne sait pas que bouger est bon pour le corps, la santé et le moral ? Cela dit, ne laissez pas la paresse vous envahir et pratiquez quelques exercices physiques régulièrement. Pour ce faire, vous n’avez pas besoin de faire la course de vitesse ou un running toute la journée. Il suffit de faire vos courses à pied, partir au bureau à vélo et autres.

Sachez aussi qu’avec cette nouvelle application, chaque activité que vous effectuez est récompensée par des ActivePoints. En plus, vous bénéficiez des quiz, conseils et idées des exercices physiques pour vous motiver. Après avoir effectué ces activités physiques, vous serez vous-même surpris de la différence de votre poids.

Idées Menus Liberté Weight watchers 18 Points

Vous avez envie d’essayer ce nouveau programme pour vous débarrasser de vos poids en excès ? Pour commencer, une semaine vous suffit pour un total de 18 points par jour. Les différences de ce programme minceur Liberté comparées à d’autres régimes de minceur, c’est que vous pourrez prendre la collation si vous le désirez.

Matin : Bol de céréales+1 verre de lait+ myrtille de fromage, 1 orange, 1 tasse de tisane au choix.

Midi : 3 légumes cuits à la vapeur 2 cornichons + vinaigrette allégés, Filet mignon de porc au curry + riz cuit, 1 fromage blanc 0%+ ananas

Collation : 1 banane

Soir : carottes à la carbonara + pâte cuite, salade de fruits + petits suisse 0 %

Pendant la durée de votre régime, vous pourrez varier les ingrédients de vos repas. Armez-vous de courage et c’est parti pour ce régime de minceur tout à fait original et innovant.

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