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Le bouillon d’os pour maigrir ?

Le bouillon d'os pour maigrir ?
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Le principe de la perte de poids est simple : manger moins et mieux pour pouvoir brûler le graisses qui se trouvent en excès dans le corps. A priori cela semble facile, mais certains ont plus de mal que d’autres. Cela peut s’expliquer par la génétique ou d’autres facteurs externes.

Dans tous les cas, rien ne sert de désespéré. Plusieurs techniques et astuces peuvent vous aider à faire un régime notamment l’utilisation de bouillon d’os.

Le bouillon d’os c’est idéal pour perdre du poids

Le bouillon d’os a des propriétés minceurs que l’on ne peut négligé. En effet, il comporte très peu de calories ce qui est essentiel pour une balance calorique négative à la fin de la journée.

En plus, manger du bouillon d’os ça calle. Même si c’est très peu calorique, la gélatine que l’on retrouve dans le bouillon d’os permet de ressentir un sentiment de satiété qui est essentiel pour perdre du poids. Cela vous évite d’avoir des fringales qui vous font grignoter et qui donc vous font maigrir.

Faire une cure de bouillon d’os peut être une bonne idée pour un résultat rapide, mais n’excédez pas les 3 jours pour éviter toute carence.

Recette bouillon d’os minceur maison

Ingrédients

Préparation

1 – Vous pouvez choisir n’importe quel os que l’on utilise au quotidien : des os de porc, de poulet ou d’agneau.
2 – Choisissez des ingrédients bio de préférence. Vous pouvez pour plus de goût faire revenir les os à poêle.
3 – Mélangez tous les ingrédients dans une cocotte-minute ou dans votre cookeo et laissez cuire à feu doux au moins 4 heures et au maximum 24 heures.
4 – Il vous suffit ensuite de retirer tous les éléments solides et de consommer votre bouillon d’os. Bien évidemment, ne rajoutez pas de bouillon en poudre pour garder le maximum de vertus.

Les autres bienfaits du bouillon d’os sur la santé

Les vertus du bouillon d’os sur la santé sont nombreuses. Cela est dû à la valeur nutritive de ce breuvage qui permet notamment de renforcer les os, de réduire les inflations et de renforcer le système immunitaire, de guérir les troubles intestinaux grâce à la glutamine qu’il contient et aussi d’avoir des cheveux et des ongles en bonne santé.

Le surpoids est un danger pour la santé. Le combattre est donc important et même si certains ne savent pas comment faire c’est relativement simple : il vous suffit de bien manger et de manger des plats qui ne sont pas gras et de faire un peu de sport par exemple de la musculation ou de la course à pied.


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