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La soupe de poireaux pour maigrir ?

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Si manger une bonne soupe est idéale pour se réchauffer durant les froids hivernaux, il existe des variétés qui vous permettront de perdre du poids. Obtenez ainsi la silhouette dont vous rêviez depuis longtemps en suivant un régime à base de soupe de poireaux.

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La soupe de poireaux, votre alliée pour perdre du poids

Une question se pose : la soupe de poireaux peut-elle vous faire grossir ? La réponse est non, car le poireau a une faible teneur en calories, ce qui lui vaut d’ailleurs le surnom de « légume zéro ».

Avec un apport nutritionnel de seulement 50 kcal à chaque repas, votre corps devra puiser dans ses réserves, ce qui vous fera maigrir en un temps record.

Les avantages de cette cure sont nombreux, mais elle possède aussi ses quelques inconvénients.

Les effets de la soupe de poireaux sur votre organisme

La soupe aux poireaux est réputée pour ses propriétés digestives, diurétiques et toniques. En effet, elle est riche en fibres, ce qui assure le bon fonctionnement du transit intestinal. Ce potage contient également des antioxydants, notamment des flavonoïdes, qui permettent d’éliminer les toxines emmagasinées dans votre organisme.

En outre, cette soupe vous aide à faire le plein de vitamines (A, B, C et PP) afin de donner à votre corps l’énergie nécessaire dont il a besoin pour une activité physique régulière.

Toutefois, une prise prolongée de cette soupe pouvant entraîner des carences à votre corps, il faudra donc modérer.

Les astuces pour mincir avec de la soupe de poireaux

Le secret pour réussir son programme minceur à base de soupe de poireaux est de faire le traitement sur une durée de 3 à 4 jours. C’est effectivement au cours de cette période que les bienfaits du poireau se feront le plus ressentir sur votre corps, sans créer un déséquilibre.

Pour éviter de tomber dans la routine, vous pouvez ajouter plus d’ingrédients à votre recette de velouté en incorporant quelques cuillerées de crème fraîche ou de yaourt allégé au moment de la mixer.

Afin de rehausser l’ensemble, il est également possible de parfumer votre soupe en y ciselant quelques feuilles de menthes.Et vous pouvez la servir en y ajoutant des amandes effilées que vous aurez préalablement poêlées.

Comme tout régime, il est conseillé de ne pas en abuser, de faire régulièrement du sport pour maigrir rapidement et de la meilleure des façons.

Le poireau et ses origines

Le poireau appartient à la famille des « Alliaceae », qui se compose de plantes bulbeuses, telles que l’ail ou l’oignon. En termes de goût, il est bien plus doux que ses congénères, tout en disposant de la même versatilité culinaire.

C’est donc un ingrédient clé pour faire une soupe détox.

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