Tout régime doit s’accompagner d’une activité physique régulière afin de donner des résultats, non seulement efficaces, mais aussi durables. Dans cette optique, choisir un sport qui plaît est primordial pour éviter de lâcher prise par manque de motivation ou d’intérêt. Parmi les sports à haut potentiel, la boxe française permet d’éliminer et de profiter de son effet bénéfique sur la ligne.
Le sport pour éliminer
Il est évident que, plus que tout régime, la meilleure façon d’éliminer est encore de se consacrer à un sport. Ainsi, la pratique de ce sport permet de brûler un certain nombre de calories qu’il ne faut, évidemment, pas compenser par une ingestion supplémentaire. De plus, la masse graisseuse sera avantageusement remplacée par une masse musculaire qui, plus qu’un effet minceur, vous offrira surtout des lignes bien plus harmonieuses. Au moment de choisir la meilleure discipline sportive, le mieux est encore de se diriger vers celle qui conviendra le mieux, bien sûr, à votre organisme, mais aussi, à votre tempérament et, surtout, à vos envies.
La boxe française : un sport complet
Une des disciplines qui vous offre la possibilité de perdre du poids en vous musclant et en affinant votre musculature est la boxe française, et ce, notamment, pour les femmes. Pratiquée depuis le 18ème siècle, cette boxe est un sport technique. Elle permet de conférer à votre corps un très bon tonus musculaire et peut également vous apprendre beaucoup sur vous-même en termes de dépassement de soi.Pour la pratique de cette discipline, vous découvrirez qu’endurance, souplesse, concentration et réflexes sont les maîtres-mots. Depuis l’échauffement, où corde à sauter et assouplissements sont de rigueur, au combat sur le ring, durant lequel vous devrez focaliser toute votre attention sur votre adversaire, la boxe française fera travailler tout votre corps. En outre, vos séances vont vous permettre de vous déstresser et de perfectionner votre coordination. Autant d’éléments qui vous aideront à retrouver ou à conserver une belle silhouette.
La boxe française : un effet minceur
Lorsque l’on parle de l’effet minceur, il faut savoir, en tout premier lieu, que la boxe française est donnée pour consommer jusqu’à 800 calories par heure. Sans oublier que, plus que la force, ce sport fait appel à la résistance, bien sûr, mais aussi à la souplesse, encore plus que la boxe anglaise. Un sport qui fait aussi travailler de nombreux muscles et pas seulement ceux du haut du corps : bras, épaules et torse sont complétés par abdominaux, fesses, mais aussi jambes. L’effet endurance vous oblige à un entraînement régulier, intense et suffisamment long pour que vous en retiriez rapidement les bénéfices. Non seulement vous consommerez aisément votre trop-plein de calories, mais vous risquez de vous astreindre, par besoin, à un véritable régime de sportif pour améliorer encore votre niveau. Enfin, avec un corps bien sculpté, vous serez encore plus fier de l’exposer, notamment lors des séances estivales de plage, que vous soyez un homme ou une femme.
Minceur, ligne, système cardio-vasculaire renforcé, acuité améliorée, réflexes augmentés, les bienfaits de ce sport sont multiples. Faisant encore plus appel à la souplesse que la boxe anglaise, la boxe française va vous accompagner dans une vie saine et la réalisation d’une silhouette élégante.