Fringales, nausées, jambes lourdes… Les inquiétudes et les maux de la future maman vous accablent ? Des solutions naturelles existent, et pas uniquement à base d’infusion de camomille ! Efficaces, les hydrolats bio peuvent généralement être utilisés pendant la grossesse. Menthe poivrée, rose, lavande… : découvrez les vertus et les utilisations de ces eaux bienfaisantes.
Maux de grossesse : à chacun son hydrolat !
Dès les premiers mois, vous pouvez subir les redoutables fringales de la femme enceinte. Facteur majeur de prise de poids, elles font peur à beaucoup de futures mamans. Pour les éviter, l’eau de rose est l’hydrolat idéal : coupe faim, elle vous aide à réguler votre appétit. Apaisante, elle diminue également le stress qui vous pousse à manger plus.
Enceinte, vous souffrez également des jambes, en particulier au dernier trimestre, où l’excès de poids comprime les vaisseaux. Et pour résoudre ce problème, que choisir ? Optez pour l’hydrolat de menthe poivrée, qui tonifie les veines. Si vous n’êtes qu’en début de grossesse, sachez que ce remède naturel lutte également contre les nausées !
Vous êtes plutôt sujette aux inconforts gastriques ? Misez sur l’hydrolat de lavande fine. Relaxant, il contribuera par ailleurs à vous apaiser.
Enceinte, comment profiter des bienfaits des hydrolats bio ?
Les hydrolats peuvent s’utilisent de deux façons : en application cutanée et par voie interne. Dans le second cas, ils doivent être absolument purs, sans alcool ni conservateur. Ils sont alors très fragiles, c’est leur inconvénient principal. Conservez-les impérativement au réfrigérateur !
En interne, consommez une cuillère à café d’hydrolat matin et soir, dans un verre d’eau. Poursuivez cette cure durant trois semaines. Peu concentrés, les hydrolats ne présentent généralement pas de contre-indications. Mais par précaution, dans votre état, demandez l’aval de votre médecin avant de les avaler.
« Et comment puis-je utiliser les hydrolats sur ma peau ? » Pour bénéficier de leur pouvoir hydratant, il vous suffit de les vaporiser, deux fois par jour, sur les zones à soigner. Les hydrolats peuvent également être ajoutés à l’eau du bain, à raison de 2 à 10 cuillères à soupe.
Toutes les vertus des hydrolats
Utiles en attendant bébé, les hydrolats peuvent être utilisés bien au-delà de cette période pour leurs nombreuses vertus cosmétiques et santé.
L’eau de lavande constitue ainsi un excellent tonique pour les peaux grasses. Son parfum rafraîchissant apaise l’esprit. Délicatement parfumé, l’hydrolat de rose est une eau anti-rides. Il réduit également les crampes menstruelles.
Quant à l’hydrolat de menthe poivrée, il calme le feu du rasoir et lutte contre la transpiration excessive ou encore contre le mal des transports.
Votre ventre s’arrondit : pour profiter de cette période exceptionnelle de votre vie sans trop d’inconforts ni de fringales, découvrez les propriétés des hydrolats en toute sécurité.