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Combien de calories dans le brut de pomme ?

Combien de calories dans le brut de pomme ?
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Créée en 1984, brut de pomme est une boisson gazeuse riche en fruits et sans sucres ajoutés. Moyennement calorique, elle reste cependant à consommer avec modération pour ne pas prendre du poids pendant votre régime. Quels sont les ingrédients de ce soda à la saveur de pomme délicieuse ? Suivez le guide !

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Les calories présentes dans le brut de pomme

En termes de valeur énergétique, une verre de 100 ml représente 31 calories. Généralement, nos verres sont d’une contenance de 200 ml, ce qui double les kcal. Un verre classique de brut de pomme apporte donc 62 kcal à votre organisme. Le brut de pomme ne contient pas de protéines ni de lipides mais près de 15 grammes de glucides qui sont entièrement du sucre.

Il est source de fibres, de sel et de sodium en très petites quantités. De ce fait, bien que son goût soit attrayant, il est nécessaire d’en limiter votre consommation. Par ailleurs, il n’a aucun pouvoir rassasiant.

Quelle est la composition de cette boisson sans alcool ?

Une bouteille de brut de pomme contient :

– du jus de pomme à base de concentré à hauteur de 60%,

– de l’eau gazéifiée,

– des acidifiants : l’acide malique E296 et l’acide citrique E330

– un conservateur : le dicarbonate de diméthyle E242

Il convient aux personnes suivant un régime alimentaire varié tel que vegan, sans lactose, sans gluten et végétarien. Par ailleurs, cette boisson ne comporte aucune goutte d’alcool et ne présente aucun ingrédient allergène.

Peut-on consommer du brut de pomme pendant un régime minceur ?

Afin d’éviter toute frustration pendant votre programme amincissant, vous pourrez boire du brut de pomme à certaines occasions seulement. Riche en sucre, ce soda pourrait alors créer une dépendance aux aliments sucrés et vous pousser à grignoter entre les repas, vous faisant ainsi prendre du poids. L’inverse de ce que vous recherchez.

Cependant, il est préférable d’opter pour le brut de pomme que pour du Coca Cola par exemple. En effet, un verre de ce célèbre soda représente 110 kcal soit presque 2 fois plus. À choisir, misez sur des versions light même si celles-ci sont également à consommer avec parcimonie.

Bien que moins calorique que les sodas sucrés, le brut de pomme doit rester occasionnel pendant votre régime. Si vous en buvez, c’est toujours dans le cadre d’une alimentation équilibrée et avec la pratique régulière d’exercice physique.

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