Suivre un programme minceur est un véritable parcours du combattant étant donné les différentes contraintes que vous aurez à respecter.
En effet, pour maigrir rapidement et de manière efficace, il est important de manger de manière saine et équilibrée ainsi que de pratiquer régulièrement une activité physique. Cependant, il existe des méthodes qui vous proposent de transgresser cette règle.
Parmi elles se trouve le régime sans résidu, qui à la base est destiné uniquement à des fins médicales. Ce programme assez limitatif implique de nombreux sacrifices à court terme.
De ce fait, il existe plusieurs aliments interdits pour être en phase avec son concept. Alors qu’en est il du bouillon de légumes dont les vertus pour notre santé ne sont plus à prouver ? C’est ce que nous allons très vite découvrir dans cet article axé sur le thème de la minceur.
Le bouillon de légumes, un aliment interdit durant le régime sans résidu
Comme son nom l’indique, le bouillon de légumes est fabriqué à partir des différents légumes qui constituent le potager. Ainsi, vous y trouverez des carottes, haricots verts, petits pois, pommes de terre et tant d’autres. La particularité de ces aliments est qu’ils sont tous, sans exception, riches en fibres.
De ce fait, ils sont en désaccord avec l’esprit même du concept. La consommation de bouillon de légumes ne doit alors se faire qu’après les 2 à 3 jours de traitement dans le but de stabiliser votre organisme et vous donner des forces.
Consommer le bouillon de légumes uniquement en phase de stabilisation
Le principal inconvénient d’un régime sans résidu est qu’il est efficace, mais uniquement sur le court terme. L’explication est très simple. Ce programme est loin d’être une référence pour les nutritionnistes. Il ne respecte pas le fonctionnement de notre organisme qui se met alors à se révolter.
C’est pourquoi il est d’usage que les patients perdent beaucoup de poids durant la première semaine, mais en reprennent autant les jours qui suivent. Pour résoudre ce problème, le bouillon de légumes joue alors le rôle de stabilisateur en apportant à votre corps tout ce dont il a besoin.
Le régime sans résidu pour perdre du poids
Initialement, le régime sans résidu est une méthode utilisée dans le domaine médical pour préparer les patients souffrant du colon à subir une intervention chirurgicale, telle que la coloscopie. Elle est également applicable pour les personnes ayant des problèmes d’irritation au niveau de la muqueuse de leur colon.
Le principe de ce programme est relativement proche du régime sans fibre, d’où il est courant de les confondre. En effet, son objectif est de réduire de manière considérable votre apport journalier en fibre pour ralentir le fonctionnement de votre système digestif. Ainsi, vous aurez moins faim, vous évitant tout grignotage entre les repas. À cela, il faut noter que la majorité des aliments est composée de fibres.
Pour réduire la présence de cette substance dans votre corps, vous serez alors contraint à réduire considérablement votre consommation journalière. Pour information, le régime sans résidu n’autoriserait que 7 à 10 g de fibres par jour, ce qui en fait un programme des plus draconiens.
Étant dangereuse pour la santé, cette méthode n’est pas à pratiquer au-delà de 2 ou 3 jours afin de respecter le fonctionnement naturel de l’organisme.
En conclusion, le régime sans résidu est efficace pour maigrir rapidement, mais avec des effets secondaires des plus désagréables. Le bouillon de légumes intervient alors pour stabiliser notre organisme et aider notre système digestif pour empêcher toute reprise de poids.