Toutes les jeunes mamans le savent ou l’apprennent à leur dépends, leur corps est différent après la naissance de leur enfant. Leur corps s’était adapté aux besoins et au développement du fœtus et ce pendant 9 mois, pendant la grossesse. C’est par exemple pour se préparer au processus de l’accouchement que les femmes enceintes ont accumulé des kilos et de la graisse, car c’est un processus qui requiert énormément d’énergie. De même, leur bassin s’est élargi, les hanches sont devenues plus larges. Pourquoi ? Et ce phénomène est-il irréversible ?
Comment le bassin peut-il s’élargir ?
Pour se préparer à l’arrivée du bébé, la mère va accumuler de la graisse qui sera brûlée lors de l’allaitement. Mais le reste du corps de toute femme enceinte se modifie en profondeur pour faire de l’a place à l’enfant qui grandit un peu plus chaque jour dans le ventre. C’est ainsi que le squelette est lui-même modifié. Par exemple, la cage thoracique de la mère va s’agrandir pour laisser un maximum d’espace pour le fœtus puisse se développer tranquillement. De même, le bassin se distend au fur et à mesure pendant neuf mois. Les hormones, les œstrogènes agissent pour préparer le corps à l’accouchement. Le poids de l’enfant et la gravité joue également pour écarter les hanches toujours un peu plus.
Comment retrouver ses hanches d’avant
Bref, en neuf mois, toutes les femmes ont pris quelques centimètres au niveau des hanches. Comme il s’était détendu lors des 9 précédents mois, le squelette devrait normalement reprendre sa forme initiale en quelques temps. La seule chose à garder en mémoire est que c’est une aventure unique et personnelle. Toutes les femmes ne récupèrent pas de la même manière ni à la même vitesse. Et il est possible que dans certains cas, ces neuf mois aient laissé des marques qui resteront à jamais. Le mieux est évidemment de prendre le temps d’accepter son nouveau corps et de faire la paix avec soi-même.
Comment se délester des derniers kilos
Néanmoins, pour tenter de retrouver au plus vite sa silhouette d’avant la naissance, il faudra faire, sinon quelques efforts, au moins preuve de patience. Une femme prendra en moyenne 10 kilos en attendant son bébé, il sera déraisonnable de perdre le poids accumulé en moins de temps. Et on peut également laisser faire la nature. L’allaitement est par exemple un acte naturel qui permet de brûler énormément de calories. Conjugué à une alimentation saine et une reprise progressive d’exercice sportif, les jeunes mères pourront se débarrasser de leurs kilos en quelques mois.
Chaque grossesse et chaque naissance est une aventure pour toutes les femmes. Cela bouleversera en profondeur à la fois leur existence, leur façon de voir le monde mais aussi leurs corps. Le plus important est d’accepter ces changements et se concentrer sur le bonheur qu’ils apportent.