Les aliments brûleurs de graisseLes aliments minceurs

4 aliments pour perdre de la graisse

4 aliments pour perdre de la graisse4 aliments pour perdre de la graisse

Comment maigrir vite et bien, sans compter les calories ? Pour perdre du poids au quotidien, on peut compter sur les aliments brûle-graisse. Meilleurs amis de la minceur, ils sont faibles en calories, riches en nutriments, et ils grignotent dans notre organisme les zones grasses : détox garantie ! Voici 4 aliments magiques qui nous aident à éliminer nos kilos en trop. A consommer sans aucune modération !

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Consommer du citron : le coup de pouce minceur express

Ultra-riche en vitamine C, le citron est le meilleur agrume pour nous aider à éliminer notre poids superflu. Parfait pour avoir rapidement un ventre plat, le citron régule le transit et brûle de l’intérieur nos calories inutiles. L’idéal, c’est de le consommer dès le matin, sous forme de jus dilué dans un peu d’eau, et sans sucre, évidemment ! L’acide citrique contenu dans le fruit va booster l’estomac pour rapidement dégrader les protéines et les graisses. Petit plus lors d’un régime alimentaire, ou allié anti-graisses au quotidien, le citron est un véritable atout pour maigrir !

La pomme, l’alliée favori de mon régime

Pour maigrir vite et facilement, manger régulièrement des pommes est une méthode très efficace.Rassasiante grâce à la pectine, manger une pomme permet de piéger le gras superflu de notre organisme. Pleine de vitamines et de minéraux essentiels, la pomme nous donne du peps. Coupe-faim naturel et santé, la pomme est facile à emporter partout avec soi : on la consomme en dessert 0% de matière grasse, ou on la croque en en-cas, pour ne pas craquer sur n’importe quoi !

Le brocoli, le légume qui fait mincir

Comme tous les légumes verts, le brocoli apporte extrêmement peu de calories. Son petit plus ? Comme sa digestion consomme de l’énergie, on dépense plus de calories qu’on en ingère lorsque l’on en mange ! Très riche en vitamine C, il est également délicieux cru, cuit à la vapeur ou grillé, en purée ou nature. Légume bien-être par excellence, il stimule la sérotonine : bien dans sa tête comme dans son corps, on est en pleine forme, et on ne venge pas son humeur sur des grignotages intempestifs ! En consommant régulièrement des brocolis, je m’allège de manière durable et rapide.

Le thé vert, mon atout diète

Grâce à ses vertus amincissantes, le thé vert est mon partenaire régime ! Idéal pour maigrir vite, le thé vert contient de la théine, ce principe actif similaire à la caféine qui favorise l’élimination de nos kilos en trop. De plus, le thé vert est très riche en polyphénol : grâce à ce nutriment, le thé vert ralentit l’assimilation des glucides et des lipides par l’organisme. Ainsi, on réduit la quantité de calories absorbées : opération légèreté sur la balance réussie !

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