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Top des aliments pour maigrir de la poitrine

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De nombreuses femmes avec une poitrine généreuse souhaitent affiner cette partie de leur corps pour des raisons esthétiques ou pratiques. En effet, avoir des seins trop volumineux peut empêcher de bouger avec aisance. Si pratiquer un exercice cardio est efficace pour maigrir de la poitrine, l’alimentation tient également un rôle prépondérant.

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Le secret pour atteindre vite votre objectif est d’adopter une bonne nutrition. Voici donc une liste des aliments qui font mincir du buste.

Le citron

Cet agrume est décidément un allié minceur de taille. C’est connu que le citron est excellent pour la perte de poids et l’élimination des toxines. Mais il aide aussi à éliminer les graisses qui s’accumulent au niveau de la poitrine.

Très faible en calories et riche en vitamine C, il accélère le métabolisme des lipides et permet de réduire le tour de poitrine en un temps record. Il est conseillé de boire de l’eau citronnée à jeun le matin pendant 14 jours pour des résultats visibles.

La salade verte

Hypocalorique, la salade verte a une forte teneur en vitamineset en minéraux. Elle est aussi riche en magnésium et pauvre en glucides. Elle permet de maigrir de la poitrine si vous ne l’associez pas avec des aliments gras ou sucrés. L’avantage est que l’on peut la trouver tout au long de l’année. Vous pouvez la consommer tous les jours en l’assaisonnant avec du citron et des épices si vous voulez. La salade peut être accompagnée de poisson grillé ou de légumes blanchis.

Les poissons maigres

Les poissons sont toujours conseillés dans le cadre d’un régime amincissant et c’est encore valable lorsque le but ultime est de mincir de la poitrine. Évitez juste de les faire frire pour qu’ils restent hypocaloriques. Parmi les poissons maigres que vous pouvez consommer pour une poitrine affinée et raffermie, il y a le cabillaud, le bar, le colin, le flétan, le merlan, le turbo, le mulet et le carrelet.

Le quinoa

Le quinoa est le féculent sans gluten le plus apprécié dans l’univers de la minceur en ce moment. Il est très riche en fibres, ainsi qu’en protéines végétales et en minéraux. Il est efficace pour maigrir de la poitrine, car il brûle les graisses stockées dans cette zone avec efficacité et rapidité. De plus, ce féculent possède des propriétés rassasiantes qui vous aideront à réguler votre appétit.

Le thé vert

Voilà bien un autre produit minceur qui n’est plus à présenter. Le thé vert a des vertus amincissantes bien avérées. Si vous voulez une poitrine moins imposante, deux tasses de thé vert sans sucre par jour est la solution qu’il vous faut. Prenez une tasse au petit-déjeuner et une autre tasse avant de dormir. Ainsi, ses effets brûle-graisses agiront la journée et aussi la nuit.

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