Les smoothies

Recette : smoothie détox à l’ananas

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Riche en fibres, en vitamines et en minéraux, ce fruit exotique figure parmi le top des fruits minceurs. On l’apprécie pour son goût frais et sucré qui nous fait voyager au soleil dans les régions tropicales. On a de bonnes raisons de le déguster avec plaisir et sans modération puisqu’il présente de nombreux avantages pour la ligne.

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En effet, il a un effet coupe faim et brûle graisse non négligeable. De plus, il facilite la digestion et favorise une action anticellulite. Mais ce n’est pas tout! C’est aussi un antioxydant idéal. Besoin d’une cure détoxifiante? Privilégiez le smoothie détox à l’ananas. Petit aperçu de cette boisson light concoctée à base de ce fruit exotique.

Recette d’un smoothie détox pas comme les autres!

Ce smoothie est simple et pas cher à réaliser. Vous pouvez utiliser un thermomix ou un blender pour mixer les morceaux de fruit. L’appareil vous facilitera la tâche!

Ingrédients

Préparation

  1. Faites infuser votre thé et laissez la tasse refroidir.
  2. Versez le contenu de la tasse dans un mixeur et ajoutez les tranches de fruit coupées en morceaux.
  3. Incorporez ensuite le son d’avoine et les graines puis mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
  4. Le thé vert allié au fruit exotique contribue à la combustion des graisses et les graines, riches en fibres, vous aideront à éliminer plus vite.

Un fruit exotique ultra light

La teneur en calories de ce fruit s’inscrit dans la moyenne, 52 calories pour une part de 100 grammes. Il est surtout composé de glucides (10%) et d’eau (90%). Il ne contient ni lipides et ni protéines. L’intérêt de ce fruit porte particulièrement sur la provitamine A qui présente un rôle antioxydant exceptionnel. Le taux de provitamine A , excellent pour l’amincissement, varie selon le mûrissement du fruit. Enfin, ce fruit exotique renferme une enzyme appelée la bromélaïne. Cette dernière a un effet diurétique et anti cellulite. Ainsi, ce célèbre fruit sucré naturellement dispose de nombreuses qualités nutritives pour mincir. Dès à présent, découvrons la recette d’un smoothie efficace pour mincir.

Le smoothie à base de ce fruit exotique est remarquablement efficace. Testez-le, vous l’adopterez immédiatement. Petite astuce, vous pouvez utiliser la tige pour concocter votre boisson car elle contient un maximum de bromélaïne, cette fameuse enzyme anticellulite.Elle agit efficacement pour brûler les graisses.

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