Bon nombre de personnes considèrent uniquement la cellulite comme une déformation de l’épiderme, lui donnant une allure de peau d’orange, qui vient avec l’âge. Erreur ! Il s’agit en réalité d’un stockage trop important de graisses dans les cellules aqueuses et fibreuses. C’est cela qui cause une rétention d’eau dans les parties de votre corps concernées.
Malgré tout, il est possible d’y faire face. Mais en ne faisant pas attention, le phénomène risque seulement de s’aggraver. Quels les facteurs qui l’aggravent et comment faire pour lutter contre ?
La malnutrition
Ou mauvaise alimentation. Cela dépend de votre jargon. Généralement, ce sont les personnes qui ne font pas attention à ce qu’elles mangent qui font l’objet de ce mal. Matières grasses, farines, lipides, glucides… Ce sont les principaux composants qui vous font vite prendre du poids.Pour y remédier, suivez un régime alimentaire adéquat.
À partir de maintenant, prenez essentiellement des aliments protéinés, des légumes ainsi que des fruits. Ceci vous permettra de nettoyer tout votre corps. Vous avez différentes sortes de régimes à votre disposition : le régime Dukan ou le régime détox. En outre, la méthode Weight Watchers vous fait aussi tenir bon, grâce aux réunions hebdomadaires avec des personnes dans le même cas que vous.
L’absence de sport
L’oisiveté est en effet la mère des vices, surtout si vous ne mangez pas sainement. Imaginez-vous manger des aliments gras, sans faire les efforts physiques pour éliminer les excès. Votre corps grossira encore plus vite que prévu.
Il n’y a pas 36 solutions pour y remédier. Faites du sport, bien qu’à une intensité. Eh, oui ! Vous n’avez pas besoin de faire souffrir votre corps pour retrouver une belle silhouette. Il suffit de faire quelques exercices, comme la course à pied ou le vélo pour maigrir. Même chez vous, cela est possible avec les bons appareils.
Bien que de la graisse se soit incrustée dans certaines parties de votre corps, retrouver une bonne alimentation et faire du sport peuvent s’avérer efficace pour résoudre votre souci de cellulite. Si vous ne savez pas comment vous y prendre, passez voir un nutritionniste ! Il vous donnera les meilleurs conseils pour retrouver une bonne mine.