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Quelles sont les plantes médicinales pour maigrir ?

Quelles sont les plantes médicinales pour maigrir ?
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En période d’amaigrissement, le corps doit se débarrasser de ses déchets et toxines pour mincir efficacement. Certaines plantes médicinales contribuent à lui faciliter la tâche.

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L’action des plantes pour mincir

Des plantes telles que la bardane la busserole, la salsepareille, le cascara sagrada et le séné favorisent l’activité des organes chargés de débarrasser l’organisme de ses déchets (le foie, les intestins, les poumons, les muqueuses et la peau). Elles sont donc idéales pour accompagner une cure minceur, en raison de leurs propriétés diurétiques, dépuratives, légèrement laxatives et purifiantes. Voici une liste des plantes les plus efficaces :

La bardane

Plante dépurative par excellence, la bardane contribue efficacement à drainer les déchets de l’organisme ainsi qu’à favoriser leur élimination par la bile et par la peau. Son effet diurétique agit également de manière positive sur le travail des reins et ses propriétés cholérétiques sont bénéfiques au foie.

La busserole

Puissant antiseptique par les voies urinaires et intestinales, la busserole est également diurétique. En augmentant le volume de l’urine, elle permet aux reins une meilleure élimination des déchets.

La salsepareille

La racine de cette plante sert à purifier les tissus de l’organisme. Ses vertus dépuratives, diurétiques et sudorifiques en font une option de choix lorsque l’on suit un régime. Elle agit donc efficacement sur les différents émonctoires et favorise l’élimination.

Le cascara sagrada

Lorsque l’on désire mincir, il est important de ne pas souffrir de constipation. Le cascara sagrada comporte des anthraquinones qui contribuent à assurer un bon transit intestinal.

Le séné

Cette autre plante laxative complète bien l’action du cascara sagrada. En démarche de perte de poids, la réduction de l’apport calorique peut provoquer de la constipation. Le séné peut régler efficacement ce problème, mais il ne faut pas cependant en abuser.

Conseils d’usage

La plupart des plantes mentionnées plus haut sont disponibles en suppléments (gélules), que vous trouverez en pharmacie ou dans une boutique de produits naturels. Par ailleurs, elles sont également disponibles en tisanes (sachets) ou vous pouvez préparer vous-même des infusions à base de ces plantes. Les huiles essentielles, extraites de certaines plantes, peuvent également s’avérer utiles en période d’amaigrissement.

Mincir avec les huiles essentielles

Les huiles essentielles de plusieurs plantes telles que la menthe, la livèche, l’eucalyptus, et l’hélicryse exercent une action concrète sur notre système digestif et le transit intestinal. Il est recommandé de bien drainer l’organisme, avant de commencer un régime minceur, pour le débarrasser des toxines accumulées. Pour atteindre ce but, versez une goutte de livèche sur un petit morceau de mie de pain que vous mâcherez quelques secondes avant de l’avaler. Idéalement, poursuivez cette cure durant trois à quatre semaines avant le début du régime. Le goût en est agréable, puisqu’il ressemble à celui du céleri. Pour vous aider à vous débarrasser des amas graisseux, le massage aux huiles essentielles est souverain. Utilisez, par exemple, de l’huile d’amande douce dans laquelle vous ajouterez quelques gouttes d’HE d’eucalyptus citronné, de menthe ou d’hélicryse. Ces dernières agissent concrètement sur les zones concernées.

Note : privilégiez les huiles certifiées biologiques.

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