Contrairement à ce que l’on pense, la cellulite des fessiers est loin d’être une fatalité ; bien qu’elle soit disgracieuse. Si vous avez essayé plusieurs solutions jusqu’ici infructueuses, sachez qu’il est tout à fait possible de l’éliminer grâce au massage. Il suffit d’adopter les bons gestes et être précis dans les mouvements et le tour est joué.
Voici donc quelques techniques à connaître pour retrouver une belle peau bien ferme.
Le palper-rouler
Le palper-rouler est aujourd’hui considéré comme la technique de massage traditionnel idéal pour éliminer les capitons du corps et des fesses. La méthode consiste à pincer la peau et la faire rouler entre les doigts, en partant des cuisses et en remontant progressivement vers le haut des fesses.
Commencez donc par effleurer la peau, sans pression. Faites également en sorte que vos doigts restent souples. Débutez le palper-rouler avec une main de chaque côté, en pinçant la peau entre le pouce et les autres doigts, avant de la relâcher. Veillez toujours à alterner les pincements et le relâchement sur l’intégralité du fessier. Soulevez ensuite la peau du bout de vos doigts, en exerçant une légère pression et en la tirant vers le haut avant de tout relâcher. Répétez ces gestes pendant 5 à 10 minutes.
À noter toutefois qu’aujourd’hui, des appareils spécifiques peuvent reproduire cette technique du palper-rouler. Le dispositif aspire la zone à traiter en créant le pli qui sera roulé. La puissance supplémentaire exercée par l’appareil permettra par la suite de casser efficacement les adipocytes.
La ventouse anti-cellulite : comment faire ?
La ventouse anti-capitons est une excellente alternative à la méthode du palper-rouler classique. Pour la réaliser, vous devez commencer par appliquer de l’huile au niveau de la zone à traiter, pour faire en sorte que la ventouse puisse facilement glisser sur la peau.
Avant de masser la zone concernée, pincez les côtés de votre ventouse en silicone hypoallergénique afin de chasser l’air. Placez-la ensuite en bas de la zone à traiter, en veillant à ne surtout pas relâcher les côtés. Relâchez votre outil lorsque la peau est correctement aspirée.
N’hésitez pas à appuyer légèrement sur les côtés de votre ventouse pour libérer un peu d’air lorsque la pression est trop forte. Faites-la ensuite glisser le long des fesses en effectuant quelques mouvements verticaux, en partant du bas vers le haut.
Le brossage à sec lymphatique
Le brossage à sec lymphatique est aussi une technique efficace pour éliminer les graisses au niveau des fesses. Pour profiter de ses bienfaits, il faudra choisir une brosse dédiée, qui soit conçue de préférence avec un mélange de poils durs et de poils doux.
Placez ensuite votre brosse sous le galbe intérieur des fessiers et effectuez un mouvement de brossage vers l’extérieur, en remontant vers le haut de la fesse, sans oublier de ramener la lymphe au niveau du pli de l’aine. Répétez ensuite les mouvements sur l’autre fesse. Terminez le processus en appliquant une huile dédiée, afin d’hydrater votre peau.
D’autres astuces permettent également d’éliminer la graisse des fessiers. Il est important d’adopter une alimentation saine et équilibrée pour éviter le stockage de graisse, et de boire suffisamment d’eau. D’après plusieurs conseils et avis, la pratique d’une activité physique dans le cadre d’un programme minceur est également indispensable.