Les aliments minceurs

Peut-on consommer de la menthe ?

La menthe pour maigrir
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Sous forme de bonbons, de thé, de chewing-gum ou d’assaisonnement, la menthe est partout. Mais s’agit-il d’un produit bon ou mauvais pour la santé ? Quels sont les bienfaits de la menthe ? Combien de calories contient-elle et fait-elle grossir ?

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La menthe et ses bienfaits

Si dans les pays arabes, la menthe est largement utilisée pour faire fuir les mouches, il ne faut pas oublier qu’il s’agit d’un antiseptique puissant. Vous entamez un régime ? La menthe sera votre meilleure alliée minceur. En plus d’être un puissant coupe-faim, c’est un brûleur de graisse efficace qui aura la capacité de nettoyer votre organisme. « La menthe est bonne pour la santé, mais fait-elle grossir ? » La réponse est non. 100 grammes de menthe verte ne contiennent que 44 calories. En sachant qu’une feuille de menthe pèse en moyenne 0,5 gramme, il vous faudra manger 200 feuilles pour arriver à cet apport d’énergie.

La menthe sous toutes ses formes

La menthe peut être utilisée sous bien des formes. Dans le cadre d’un régime, il est conseillé de l’absorber sous forme de thé, ce qui aura pour effet de drainer l’eau et la graisse de votre corps. « Le thé à la menthe fait-il maigrir ? » C’est peut-être ce que vous vous demandez. Associé à un régime sain et équilibré, le thé éliminera les toxines et favorisera votre digestion, idéal pour maigrir efficacement. Toujours dans le cadre d’un régime, un flacon d’huile essentielle de menthe poivrée sera un véritable atout. Une petite faim en plein après-midi ? Respirer le flacon d’huile essentielle et vous serez étonné de voir la faim disparaître peu à peu.

Les vertus outre régime

Nous avons vu que consommer de la menthe permet de perdre du poids. Mais qu’en est-il pour la santé ? Plante bienfaitrice par excellence, la menthe permet de lutter efficacement et naturellement contre les maux de têtes, les rhums et autres désagréments sans effets secondaires. Elle est efficace contre le mauvais cholestérol et est un puissant anti-douleur. Ajoutez à cela un parfum agréable et frais et vous obtiendrez un aliment exceptionnel, tant par le goût que par ses propriétés bienfaitrices.

Vous l’avez compris, toutes vos envies de menthe peuvent être assouvies. Aliment sain et peu calorique, vous avez le feu vert pour vous faire plaisir.

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