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Perdre 15 kg avec le régime protéiné

Perdre 15 kg avec le régime protéiné
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Quand on constate une prise de poids, on devient obstiner à le perdre, quel qu’en soit le prix, et ce par tous les moyens. Toutefois, grâce au regime proteine, homme ou femme, vous avez la possibilité de perdre 15 kg en peu de temps. Mais comment faire ?

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Maigrir en suivant le régime protéiné

La perte de poids ou plus précisément perdre 15 kg est un défi que l’on relève face l’oscillation de l’aiguille de votre balance. Par ailleurs, il est tout à fait faisable de perdre ses poids en top grâce à cette diète bien que cela a été toujours un vrai casse-tête.

Grâce à ce régime, votre corps ira puiser dans les réserves en présence ce qui permet de maigrir très rapidement. Selon les avis des personnes l’ayant déjà suivi, c’est le programme minceur naturel offrant le meilleur résultat qui soit.

En adoptant cette méthode, vous n’avez plus à calculer les calories dont vous avez à perdre, au contraire, vous pourriez consommer à volonté tout au long de la journée en sachant bien évidemment les aliments autorisés matin et soir.

Les aliments autorisés

Perdre 15kg vite et bien est facile quand on est conscient du menu à privilégier. Comme le but de cette cure est d’éliminer les glucides dans l’organisme, il vous faudra alors penser à augmenter la teneur en protéines tout en variant bien entendu l’apport en graisse dans votre plat.

Préférez donc des légumes bien frais afin de consommer un plat tout à fait bio. La consommation d’aliments riches en protéines permet également de brûler la graisse très rapidement ainsi que les calories non nécessaires à l’organisme. Par ailleurs, vous pourriez vous enrichir de protéines en consommant de la viande maigre, de petits pois ou des champignons.

Pour ce qui est des fruits autorisés, vous pourriez manger les pêches, les fruits rouges, l’ananas et l’orange, mais en petite quantité étant donnée leur haute teneur en sucre. Toutefois, les aliments non autorisés sont complètement à bannir pour que vous réussissiez votre perte de poids en toute confiance.

Il est à noter qu’il est possible de se protéiné sans viande en mangeant des œufs tout simplement.

Les avantages et les inconvénients du régime protéiné

Cette diète présente bien de nombreux avantages autres que la perte de poids rapide. En suivant ce régime, vous contribuez au maintien de vos muscles. À titre de connaissance, les muscles se nourrissent en partie de protéines et à force de consommer une grande quantité, ses besoins sont beaucoup plus satisfaits.

De plus, vous sentirez une sensation de satiété étant donné le rôle « coupe-faim naturel » des protéines. Ceci dit, selon les avis d’un diététicien, vous n’aurez plus envie de grignoter toute la journée.

Du côté inconvénients effets indésirables, sortir avec des amis devient de plus en plus impossible suite au régime étant donné les ingrédients variés dans les restaurants.

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