Astuces minceurComment maigrir vite ?Maigrir des cuisses

Quel massage pour maigrir des cuisses ?

Quel massage pour maigrir des cuisses
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D’ordre génétique ou dû à des écarts alimentaires, grossir des membres inférieurs est fréquent, avec l’apparition de cellulite, de capiton et autre culotte de cheval. Cependant, il existe une méthode spécifique pour perdre du poids au niveau des cuisses : les masser pour les affiner.

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Préparation de la peau : étape indispensable

Il est recommandé de procéder à une exfoliation de la peau. C’est le secret de la recette pour une meilleure pénétration de la crème anti-cellulite, du sérum raffermissant, du gel d’amincissement ou de l’huile essentielle minceur.

Grâce au gommage, dîtes adieu aux cellules mortes. En parallèle, vous assurez l’activation de votre circulation cutanée. À cela, vous devez combiner la bonne technique pour masser.

La méthode du palper-rouler

Elle est certes douloureuse, mais elle reste de loin la plus efficace. Elle assure une réduction de l’aspect capitonné de votre peau. Commencez par saisir une zone graisseuse entre vos pouces. Faites-la ensuite glisser sous la peau à l’aide de vos mains, en allant toujours vers le bas. Utilisez vos autres doigts comme moyen d’appui.

Si vous êtes de nature douillette, mieux vaut vous abstenir. Ou sinon, massez la peau en effectuant des gestes circulaires pour préparer l’épiderme en la réchauffant en amont. Sur 1 cm de peau, adaptez le palper-rouler. Ensuite, augmentez progressivement la zone à masser, tout en maintenant la pression des doigts.

La technique du pétrissage pour maigrir des cuisses

Elle s’inspire du même principe que le pétrissage réalisé par le boulanger. Encore une fois, saisissez-vous d’une zone de graisse et placez vos doigts aux deux extrémités. Vous devez appliquer un mouvement de va-et-vient en allant d’avant vers l’arrière. Cette méthode reste peu douloureuse. Elle vous permettra de déloger avec efficacité vos capitons.

À quel rythme masser cette zone du corps ?

Traiter la peau d’orange nécessite de la régularité. Il est donc conseillé d’effectuer ce massage amincissant tous les jours de la semaine (matin et soir). Veillez à bien faire pénétrer les composants actifs des produits utilisés (pendant 5 à 10 minutes). Cela vous permettra de mieux oxygéner les tissus.

Si la cellulite touche environ 90% des femmes, elle n’est pas que due à une question de poids. Il convient donc d’adapter une alimentation équilibrée au quotidien, d’appliquer le massage avec la plus grande régularité et fermeté. Vous devez pratiquer du sport, même si vous ressentez des courbatures dues à la reprise d’une activité sportive.

Certes, il n’est pas facile de perdre des kilos à ce niveau-là. Mais grâce au massage minceur, vous arriverez à perdre quelques centimètres de tour de cuisses. Capable de vous accompagner dans vos efforts, il améliore aussi l’aspect de la peau.

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