On connait tous les qualités antiseptiques et anti-inflammatoires de l’ail mais connaissez-vous ses bienfaits pour votre minceur?
Si son goût fort peut rebuter certains, ses propriétés minceur font de l’ail et particulièrement de la soupe d’ail, un allié indispensable pour votre perte de poids.
La soupe d’ail pour mincir?
Consommer de la soupe à l’ail me permet de profiter de ces capacités extraordinaires et de maigrir facilement.
En effet, l’ail est un excellent brûle-graisse. En soupe, il stimule l’organisme et le pousse ainsi à dépenser d’avantage de calories. La soupe d’ail est donc parfaite pour perdre du poids rapidement.
Considéré comme un super-aliment, il présente un seul inconvénient, son odeur.
On lui reproche de marquer l’haleine. Mais le consommer sous forme de soupe atténuera son goût et apportera saveur et parfum en un clin d’oeil.
Les multiples bienfaits de la soupe d’ail
Si elle agit directement sur notre minceur, la soupe d’ail possède également de nombreuses autres vertus. C’est notamment un véritable trésor nutritif entre vitamines, magnésium et fer.
En consommer quotidiennement nous protègerait du rhume et éloignerait les risques de cancer tout en contribuant à la bonne santé de notre organisme.
La recette minceur de la soupe d’ail
L’avantage d’une soupe, c’est que l’ail cuit diminue les risques de mauvaises odeur. Si cela représente une peur pour sa vie sociale, on peut la savourer le soir. Les ingrédients de base pour la recette d’une bonne soupe à l’ail ne sont pas compliqués : des têtes d’ail, du thym, un peu d’huile d’olive, de l’eau, du sel et du poivre.
Après il suffit de composer, comme dans la recette ci-dessous!
Ingrédients
Préparation
- Eplucher les gousses d’ail et les verser dans une marmite d’eau
- Ajouter les carottes coupées en petits dès, les pommes de terre en morceaux et laissez cuire 40 minutes
- Ajouter le thym et mixez.
- Salez, poivrez et servez avec un filet d’huile d’olive sur le dessus.
Préférez ce repas le soir à la place d’un repas riche en féculents qui fait grossir immédiatement. En cure, consommez en tous les jours pendant 1 mois pour maigrir rapidement!
L’ail, une consommation millénaire
L’ail commence à jouer un rôle dans l’alimentation en Asie centrale, il y a près de 5000 ans avant notre ère. On le retrouve dans la Rome antique où il est utilisé comme anti-poison.
Mais sa capacité à éloigner les maladies et à pousser facilement n’est pas forcément reconnue au fil des siècles. On lui prête des origines paysannes peu à même de séduire la noblesse.
Cervantès estimait qu’en consommer revenait à trahir de son haleine sa basse extraction. Shakespeare n’était pas moins clément.
L’ail fut longtemps surnommée « la rose puante ». Pourtant, au regard de ses incroyables qualités, cela ne m’arrêtera pas d’en consommer.
