Cette technique a une origine proche de l’acupuncture, ou encore du shiatsu. Le corps est pris en compte dans sa globalité, il n’est pas non plus dissocié de l’esprit. La réflexologie peut donc constituer une aide pour rééquilibrer son hygiène de vie et mincir.
Que l’origine du surpoids soit physique ou psychique, ce procédé donne de bons résultats. Oui, la réflexologie est une alliée pour maigrir !
Comment la réflexologie fait-elle maigrir ?
La réflexologie de type plantaire stimule les points de réflexes situés au niveau du pied. Elle est particulièrement indiquée pour se débarrasser de quelques kilos. Cette thérapie permettant d’activer le système digestif peut entraîner des effets positifs sur le surpoids.
Le réflexologue commence par identifier la cause du surpoids en interrogeant la personne qui souhaite mincir. En fonction de ce qui a déclenché la prise de poids, différentes zones réflexes seront activées afin de stimuler l’organe qui dysfonctionne.
Des séances de réflexologie pour perdre du poids
Selon la cause de l’excès de poids, le thérapeute adapte la stimulation qu’il exerce sur la voûte plantaire. Si la personne en surpoids consomme trop de sodas et de sucreries et qu’elle est sédentaire, le réflexologue stimule le point réflexe de la rate, situé sur le côté externe du pied gauche.
Quand les kilos en trop sont dus à un mauvais fonctionnement du foie (à cause d’une alimentation trop lourde et/ou d’un excès d’alcool), le réflexologue masse plutôt le côté extérieur de l’autre pied. Un rythme d’une séance par semaine est conseillé, durant trois semaines.
On peut ensuite alléger la cadence et passer à une séance mensuelle, sans autre effort au quotidien. Le thérapeute masse et pince les zones qui vont favoriser l’amincissement.
Les autres bienfaits de la réflexologie
En plus d’aider à mincir, cette thérapie présente des effets positifs sur l’ensemble du corps. Basée sur un principe d’autoguérison de l’organisme, la réflexologie traite de multiples troubles, comme les céphalées, les douleurs lombaires, les problèmes respiratoires ou le syndrome prémenstruel entre autres.
Le thérapeute considère que chaque point de pression douloureux correspond à un organe qui fonctionne en surrégime. Pour le réguler, il masse dans le sens intérieur extérieur. Pour stimuler, la pression est faite en sens inverse. Ces massages peuvent concerner les mains, le visage ou le crâne.
La réflexologie est donc une aide utile pour agir sur les énergies du corps en général. Pour qui souhaite mincir, cette méthode convient aussi car elle peut à la fois influer sur les causes psychiques du surpoids (anxiété …) et ses effets physiques. La réflexologie peut être conseillée sur avis médical, y compris en cas de grossesse.
