Si vous vous replongez dans vos souvenirs d’enfance, il est fort probable que vous ayez déjà entendu parler des bienfaits d’une bonne infusion de thym à de nombreuses reprises.
Si certains remèdes de grand-mère n’ont finalement qu’un simple effet placebo, l’infusion de thym fait partie de ces produits « miracle » qu’il est bon d’avoir à portée de main.
Si vous êtes en plein régime et si, bien sûr, vous n’ajoutez pas de sucre, vous avez là une boisson zéro calorie !
Vais-je vraiment mincir grâce à l’infusion de thym ?
Sans aucun doute possible, oui ! De toute évidence, l’action de l’infusion de thym ne doit pas être entravée par une mauvaise alimentation. Par contre, en veillant à rectifier vos mauvaises habitudes et en optant pour des menus légers et équilibrés, le thym, sous forme d’infusion, fera des merveilles.
Cette decoction possède effectivement de très nombreuses vertus, à commencer par un effet diurétique très utile pendant votre régime.
Le thym a également la réputation de soulager immédiatement tout ballonnement. Votre ventre devient rapidement plus plat et votre digestion est de fait améliorée.
Petit bonus: le tyhm diffuse une agréable sensation de satiété !
Le thym vous réserve encore des surprises !
Vous en êtes désormais convaincu, le thym est un élément essentiel dans votre perte de poids mais savez-vous qu’il possède de nombreux autres atouts ? Ses propriétés antiseptiques sont connus depuis l’Antiquité mais il a également des vertus antioxydantes pour lesquelles votre corps vous remerciera.
Riche en vitamine K, il soulage efficacement les douleurs et lutte contre le mauvais cholestérol.
En tisane, il vous aide à lutter contre les effets de la grippe par exemple. Enfin, il apaise l’hypertension et aide à trouver le sommeil plus facilement. Voyez combien le thym peut vous être utile !
Conseils pour créer la décoction parfaite au thym
Il existe évidemment ce type de produit dans le commerce mais rien ne vaut le fait maison. Pour cela, rien de plus simple. Voici une recette rapide et facile:
Ingrédients:
- 2 cuillères à café de thym
- De l’eau bouillante
Préparez votre décoction:
Versez dans une tasse deux cuillères à café de thym frais et arrosez d’eau bouillante. Laissez infuser durant trois à cinq minutes et consommez votre tisane encore chaude. Pour agrémenter le goût, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron, des gousses d’ail ou de miel.
Vous pouvez consommer jusqu’à quatre tasses par jour sans aucun problème dont la première a jeun pour une efficacité optimale. Le thym peut également soulager les douleurs de la grosssese et il n’y a pas de contre indication durant l’allaitement. Cependant, demandez conseil à votre médecin qui vous conseillera au cas par cas.
Des origines anciennes
Le thym est une plante fascinante que l’on utilise sous bien des formes: plante aromatique, huile essentielle, infusion… Dans la cuisine, pendant un régime ou encore comme plante médicinale, on peut presque tout faire avec le thym.
On retrouve le plus souvent cette petite plante au goût si distinctif dans le Sud de la France, à l’instar de la lavande qui aime le soleil et la chaleur pour s’épanouir convenablement.
Consommé tel quel ou séché, il vous offre généreusement ses nombreux bienfaits.Aujourd’hui, n’hésitez plus, exploitez les qualités indéniables du thym afin de perdre du poids et de prendre grand soin de votre santé !