Grossesse & accouchementIMC : l'indice de masse corporelle

L’IMC et la prise de poids chez la femme enceinte

L’IMC et la prise de poids chez la femme enceinte
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La grossesse est connue comme une période pendant laquelle la femme prend relativement beaucoup de poids. Les avis varient sur le nombre de kilos qu’il est normal de prendre au cours d’une grossesse.

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Faut-il se laisser aller autant que l’on veut en se disant que cela fait du bien au bébé, ou existe-t-il un IMC idéal pour les femmes enceintes et des limites qu’il vaut mieux ne pas franchir ?

Découvrez ici ce qu’il en est véritablement.

Pour en savoir plus sur la prise de poids pendant la grossesse et ses conséquences

La prise de poids durant la grossesse est notamment liée au développement du fœtus, à la rétention d’eau, ou encore au stockage sous forme de graisses des calories qu’ingère la mère.

Lorsqu’elle est excessive, cette prise de poids peut entraîner des complications pour la mère (insuffisance rénale, accident vasculaire cérébral, diabète, obésité), pour l’enfant (souffrance fœtale aiguë, prématurité, autisme), ainsi que des complications au cours de l’accouchement (déchirures, hémorragie, césarienne).

D’un autre côté, une prise de poids insuffisante peut entraîner des naissances prématurées ou encore l’échec de l’allaitement.

La prise de poids idéale pour une femme enceinte

Il existe bel et bien une prise de poids idéale pendant la grossesse, et elle dépend de l’Indice de masse corporelle (IMC) que possédait la future maman avant le début de la grossesse.

Le calcul de l’IMC se réalise en divisant le poids (en kilogramme) par le carré de la taille en centimètres (IMC=Poids/taille²).

D’après les conseils de l’American Institute of Medecine émis en 2009 :

  • Pour un IMC inférieur à 18,5, la prise de poids idéale varie entre 12,7 et 18,1 kg, avec une prise de poids de 2,08 kg par mois aux second et troisième trimestres.
  • Pour un IMC se situant entre 18,5 et 24,9, la prise de poids idéale varie entre 11,3 et 15,9 kg, avec une prise de poids de 1,64 kg par mois aux second et troisième trimestres.
  • Avec un IMC se situant entre 25 et 29,9, la prise de poids idéale varie entre 6,8 et 11,3 kg, avec une prise de poids de 1,08 kg chaque mois aux second et troisième trimestres.
  • Pour un IMC supérieur à 30, la prise de poids idéale varie entre 5 et 9 kg, avec une prise de poids de 0,92 kg chaque mois aux second et troisième trimestres.

L’après-grossesse

Et en ce qui concerne l’après-grossesse ? Les kilos que vous avez pris finiront par s’en aller sans trop de difficulté si votre prise de poids a été raisonnable, mais il est nécessaire que vous soyez indulgente avec vous-même. Donnez du temps à votre corps et ne soyez pas plus qu’impatiente de rentrer dans vos vêtements préférés.

En résumé, la prise de poids au cours de la grossesse influe sur le bon déroulement de la grossesse et de l’accouchement. Cette prise de poids n’est pas linéaire et est plus importante au cours des 2e et 3e trimestres.

Sa valeur idéale est liée à l’IMC affiché avant la grossesse. On peut toutefois retenir qu’au-delà de 18 kg, les risques de complications s’accroissent de façon notable.

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