Pour perdre du poids, Weight Watchers est devenu une référence dans le domaine. Ce programme minceur propose des menus et donnent des conseils pour aider les personnes à maigrir plus et rapidement. Weight Watchers a même sorti ses propres produits et plats cuisinés. Mais ces plats font-ils vraiment maigrir ? Analyse de ce programme tendance.
Des plats variés à tous les prix
Weight Watchers se vante de proposer de délicieux plats cuisinés qui ne font pas prendre un gramme. Plutôt que de manger des repas lights avec des aliments peu savoureux, la marque offre donc une autre alternative. Vous vous dites « je veux maigrir mais je ne peux pas me passer de plats à la fois copieux et savoureux », il vous suffit alors d’adopter le programme Weight Watchers. Au menus, des raviolis au saumon, des lasagnes à la bolognaises ou encore légumes et riz au basilic. Les recettes s’adaptent à toutes les envies sans faire grossir. L’avantage de ces plats reste leur effet rassasiant. En effet on optant pour ce type de repas, et particulièrement ceux composés de légumes et féculents, vous aurez de l’énergie toute la journée et vous ne serez pas tenté de grignoter.
Des programmes ciblés
Weight Watchers a pour caractéristique de ne présenter aucune restriction. Il est connu que la restriction dans les régimes peut entraîner une véritable frustration pour la personne qui le suit. Ainsi le programme mise sur une idée simple : manger mieux. En effet c’est en changeant certains aliments de son assiette que vous pourrez maigrir avec Weight Watchers. Il existe par exemple le programme propoint. Les propoints correspondent à des unités qui permettent de suivre un décompte de calories. On y retrouvent les glucides, lipides, fibres et protéines. Les aliments correspondent à des propoints et l’objectif est de ne pas dépasser un certain seuil. Ainsi vous devez composer entre des petits excès, des aliments sains et des éléments rassasiants afin d’arriver à un repas équilibré qui ne fait pas grossir.
Les effets sur la ligne
Maigrir avec Weight Watchers c’est possible, mais il est essentiel de respecter des consignes strictes. En effet, il faut tout d’abord manger raisonnablement, c’est-à-dire qu’il faut respecter les doses prescrites. Si vous dépassez le nombre de propoints, il sera impossible de réussir à perdre ses kilos en trop. Il faut également avoir un certain budget pour suivre un tel programme puisqu’un plat coûte en moyenne 5 euros. Mais pour se préparer à suivre ce régime minceur vous pouvez faire le stock de plats surgelés dans votre congélateur et vous n’aurez plus qu’à piocher dedans ! Alors les plats Weight Watchers font bien maigrir mais il est essentiel de réussir à tenir un tel programme à long terme avant d’admirer votre nouvelle silhouette.