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L’eau gazeuse fait-elle maigrir ?

L'eau gazeuse pour maigrir
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Il est indispensable de consommer de l’eau plusieurs fois par jour pour survivre et maintenir l’organisme en bon état. Il existe plusieurs sortes d’eau, dont l’eau plate et l’eau gazeuse ; c’est de cette dernière que cet article traite.

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L’eau gazeuse fait-elle grossir ?

L’eau est une véritable alliée pour la minceur, et l’eau gazeuse n’y fait pas exception. Mais est-ce que l’eau gazeuse fait grossir ? Il faut savoir que les gaz contenus dans cette boisson peuvent faire gonfler le ventre notamment, et provoquer des flatulences. Ces effets sont hautement indésirables : ni une silhouette avec un ventre gonflé ni des flatulences ne sont agréables à vivre. Le saviez-vous ? Faire un régime rend l’organisme plus vulnérable dans ce domaine.

Les avantages de l’eau gazeuse

L’eau gazeuse possède plusieurs avantages de taille, à commencer par son taux élevé en sels minéraux, indispensables pour une bonne santé et un bon fonctionnement du corps. De plus, ce type d’eau a plus de goût que l’eau plate et représente par conséquent une meilleure alternative aux autres boissons, parfois hautement caloriques comme les sodas et jus de fruits. Au contraire de ces derniers, l’eau gazeuse permet d’évacuer les toxines contenues dans l’organisme, ce qui est précieux lorsque l’on veut perdre du poids. Elle apporte également une sensation de satiété sans apport calorique et peut ainsi avantageusement remplacer le grignotage. Enfin, un dernier atout de taille : l’eau gazeuse booste l’humeur, ce qui est capital pendant un régime pour continuer à vouloir maigrir dans la durée.

Les inconvénients de l’eau gazeuse

Cependant, l’eau gazeuse n’a pas que des avantages pour l’organisme, surtout lorsque l’on est à la diète. Comme cela a déjà été évoqué, l’eau gazeuse, comme les autres boissons contenant des gaz, fait gonfler le ventre. Ceci peut mener à une silhouette pas forcément souhaitée à cause des gonflements, et à des flatulences désagréables. Si vous voulez vous débarrasser de ces dernières, voici une astuce de grand-mère : ajouter du cumin à ses repas.

Une consommation saine d’eau gazeuse

Pour continuer à boire de l’eau gazeuse sur le long terme, il est bon d’en boire avec modération ou à petite dose, et de la coupler avec une autre eau ou des jus de fruits purs. C’est la meilleure manière de profiter du plaisir que procure l’eau gazeuse. Même si on peut en prendre à tout moment de la journée, il est recommandé d’en limiter la consommation le soir pour ne pas avoir à se lever pendant la nuit.

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1 commentaire

Sylvi e -

J’adore vos crème depuis une semaine seulement j’ai déjà des effets de fermeté peau lisse merci ce sont des produit que je recommande et je vient de les commander pour mon commerce de beauté merci Mériance

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